#การให้อภัย4ประเภท
#1การให้อภัยตัวเองขั้นเริ่มต้น
จงมอบความเห็นอกเห็นใจ
ให้กับตัวเองที่ทำดีที่สุด
เท่าที่จะทำได้แล้ว
เมื่อพิจารณาจากสิ่งต่างๆ
ที่มีอยู่ในขณะนั้น
ลงมือแก้ไขปรับปรุง
แล้วปลดปล่อยสถานการณ์นั้นไป
#2การให้อภัยผู้อื่นขั้นเริ่มต้น
ในสถานการณ์ที่คุณต้องให้อภัยใครบางคน
สำหรับความผิดที่ไม่ร้ายแรงนัก
จงจินตนาการว่า
แรงจูงใจของคนนั้นเป็นของคุณเอง
เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมเขาจึงทำแบบนั้น
แสดงความเห็นอกเห็นใจ
แล้วปลดปล่อยมันไป
#3การให้อภัยตัวเองขั้นสูง
นี่คือการให้อภัยสำหรับ
การทำความผิดร้ายแรง
ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณแบบรับเอาไว้
ด้วยความละอายใจอย่างสุดซึ้ง
จงทำความเข้าใจว่า
ทำไมคุณถึงทำอย่างนั้น
แล้วแก้ไขปรับปรุงให้ดีที่สุด
เท่าที่จะทำได้
จากนั้นให้มองหาจุดที่เหมาะสม
เพื่อให้อภัยตัวเอง
#4การให้อภัยผู้อื่นขั้นสูง
อาจเป็นประเภทที่ยากที่สุด
เช่น การถูกทำร้ายอย่างรุนแรง
หรือถูกปฏิบัติอย่างไร้ศีลธรรม
จนถึงขั้นที่ดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้เลย
ที่จะให้อภัย
อย่างไรก็ตาม
การเก็บความขุ่นเคืองใจ
และความชิงชังที่ฟุ้งซ่านเอาไว้
จะรั้งคุณให้อยู่ในภาวะของเหยื่อตลอดไป
มีเพียงการให้อภัยเท่านั้น
ที่จะช่วยให้คุณสามารถล้างกระดาน
ทั้งหมดทิ้งไปได้
จงเปิดโอกาสให้ตัวคุณเอง
รู้สึกเจ็บปวดหรือโกรธอย่างเต็มที่
เพื่อให้สามารถปลดปล่อย
ความรู้สึกเหล่านั้นออกไป
จากนั้นให้มองสถานการณ์
ดังกล่าวว่าเป็นส่วนหนึ่ง
บนเส้นทางไปสู่การพัฒนาจิตใจของคุณ
#ไม่มีความผิดพลาดไม่มีเรื่องบังเอิญ
ทุกเหตุการณ์ล้วนเป็นพรวิเศษ
ที่ถูกส่งมาเพื่อให้เราได้เรียนรู้
.
.
หนังสือหากชีวิตเป็นดั่งเกม..นี่ไงล่ะกติกา
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
