อาหารทุกอย่างแหละ มีประโยชน์และโทษ ทั้งนั้น
กินผลไม้มาก ก็น้ำตาลเยอะ อ้วน
กินผักมาก ยาฆ่าแมลง สารเคมีสะสมในร่างกาย มะเร็ง
กินเนื้อสัตว์มาก ไขมัน สารเร่งเนื้อแดง พยาธิ
กินอาหารแปรรูป ก็โซเดียมเยอะ ความดัน ไต มาอีก
กินข้าว กินแป้งเยอะ คาร์โบไฮเดรตเกิน ก็กลายเป็นน้ำตาล