คิดว่าการขยันอย่างเดียวจะทำให้ประสบความสำเร็จไหมครับเช่นการที่เราพยามทำอะไรสักอย่างเป็นระยะเวลานาน ?
สมมติว่าอยากลดน้ำหนักจากเลข 3 หลักมาเหลือ 2 หลัก คิดมาแล้วว่า ต้องออกกำลัง ก็เลือกที่จะวิ่ง วิ่งไปทุกวันๆๆๆๆๆ
แต่หากยังคงการกินมากแบบเดิม กินอาหารที่สร้างเสริมไขมันเหมือนเดิม แถมเริ่มมีอาการเจ็บเข่า เจ็บข้อเท้า จากน้ำหนักตัวที่กระแทกขณะวิ่ง
คิดว่าการพยายามวิ่งไปๆทุกวันๆๆๆๆ จะพาเราไปสู่น้ำหนักเลข 2 หลักได้มั้ยคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
