การตั้งเป้าหมายปีใหม่ (resolution) มีทั้งข้อดีและข้อเสียที่ควรพิจารณา:
ข้อดี:
* แรงบันดาลใจ: ช่วยให้มีแรงผลักดันในการพัฒนาตัวเอง
* โฟกัส: ช่วยให้เราโฟกัสไปที่เป้าหมายที่สำคัญ
* ความสำเร็จ: เมื่อบรรลุเป้าหมาย จะรู้สึกภูมิใจในตัวเอง
* การเติบโต: กระตุ้นให้เราเรียนรู้และพัฒนาทักษะใหม่ๆ
ข้อเสีย:
* ความกดดัน: อาจก่อให้เกิดความกดดันหากตั้งเป้าหมายที่สูงเกินไป
* ความล้มเหลว: หากไม่บรรลุเป้าหมาย อาจทำให้รู้สึกท้อแท้
* ความไม่ยืดหยุ่น: เป้าหมายที่ตายตัวอาจไม่เหมาะกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิต
เคล็ดลับในการตั้งเป้าหมาย:
* ตั้งเป้าหมายที่ SMART: Specific (เฉพาะเจาะจง), Measurable (วัดผลได้), Achievable (ทำได้จริง), Relevant (เกี่ยวข้อง), Time-bound (มีกำหนดเวลา)
* แบ่งเป้าหมายย่อย: ทำให้เป้าหมายดูไม่ใหญ่เกินไปและง่ายต่อการจัดการ
* ยืดหยุ่น: พร้อมที่จะปรับเปลี่ยนเป้าหมายเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนแปลง
* ฉลองความสำเร็จ: ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ การฉลองความสำเร็จจะช่วยให้เรามีแรงบันดาลใจต่อไป
สรุป:
การตั้งเป้าหมายปีใหม่เป็นสิ่งที่ดี แต่ต้องทำอย่างมีสติและเหมาะสมกับตัวเอง หากตั้งเป้าหมายแล้วรู้สึกกดดันเกินไป อาจลองปรับเปลี่ยนหรือพักผ่อนบ้างก็ได้ สิ่งสำคัญคือการมีความสุขกับกระบวนการมากกว่าผลลัพธ์
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
