Rethink Healthy – แค่ “ปรับ” จังหวะชีวิต
ในยุคดิจิทัล ที่ทุกอย่างรวดเร็วไปหมด หลายเหตุการณ์เกิดขึ้นและจบไปอย่างไว อาจทำให้เราว้าวุ่นและสับสนได้ การหันมา “ปรับ” จังหวะชีวิต หยุดพัก แล้วรับฟังเสียงของหัวใจตัวเองจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก 🎧
เพราะแค่หยุดพัก และใช้เวลาสัก 10-15 นาทีต่อวัน เพื่ออยู่กับตัวเองแล้วฟังเสียงหัวใจให้มากขึ้น ก็ช่วยให้เราได้:
1. เข้าใจตัวเองมากขึ้น: รับรู้ความรู้สึกและความต้องการของตัวเอง
2. ลดความเครียด: ปล่อยวางความคิดที่วนเวียนอยู่
3. เพิ่มสมาธิ: ทำให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น
4. มีความสุขมากขึ้น: เมื่อหัวใจเป็นสุข ชีวิตก็จะมีความสุขตามไปด้วย
นอกจากการฟังเสียงหัวใจ เราอาจลองทำสมาธิ หรือการทำภาวนาที่ไม่ใช่เพียงแค่การนั่งนิ่งๆ แต่เป็นการได้รับรู้ปัจจุบัน "รู้สึกตัวในสิ่งที่ตัวเองทำ" และเมื่อเข้าใจตัวเองมากขึ้น เราก็จะกดดันตัวเองน้อยลง เห็นใจ มีเมตตาต่อตัวเองมากขึ้น 🥰 แค่ปรับจังหวะชีวิต ก็พบความสุขสงบในหัวใจ พร้อมที่จะก้าวต่อไปอย่างมั่นคง
ดูแลจิตใจแล้ว ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพด้วย ขอแนะนำ ตัวช่วยสุดคุ้ม AIA Health Happy ประกันสุขภาพ จาก เอไอเอ
😊 เหมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลตามจริง สูงสุด 25 ล้านบาท ต่อรอบปีกรมธรรม์ (1)(2) แม้ต้องแอดมิตชีวิตก็ยังแฮปปี้ได้
😊 คุ้มกับส่วนลดเบี้ยฯ สูงสุด 15% สำหรับลูกค้า AIA Vitality ที่รักและอยากดูแลสุขภาพให้ดี ทำให้มีเงินเหลือไปเก็บออมได้มากขึ้น
😊 คุ้มได้อีก เบี้ยฯ ที่จ่าย สามารถนำไปใช้สิทธิ์ลดหย่อนภาษีได้ (3)
สนใจ ติดต่อตัวแทนเอไอเอ หรือดูรายละเอียดเพิ่มเติมที่ 👉 https://www.aia.co.th/th/our-products/health/aia-health-happy
(1) ผลประโยชน์เหมาจ่ายในบางรายการ สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้จากกรมธรรม์ เมื่อรวมผลประโยชน์หมวด 1-13 และค่ารักษาพยาบาลผู้ป่วยนอก (ถ้ามี) ต้องไม่เกินผลประโยชน์สูงสุดต่อรอบปีกรมธรรม์
(2) การรักษาตัวครั้งใดครั้งหนึ่ง จำกัดจำนวนวันการนอนในโรงพยาบาลและการปรึกษาแพทย์ ไม่เกิน 365 วัน และสำหรับหลังการเข้าพักรักษาตัวเป็นผู้ป่วยในต่อครั้ง สำหรับการรักษาพยาบาลต่อเนื่อง ภายใน 30 วัน หลังออกจากการรักษาพยาบาลเป็นผู้ป่วยใน จำกัด 2 ครั้ง ต่อการเข้าพักรักษาตัวเป็นผู้ป่วยในครั้งใดครั้งหนึ่ง
(3) เบี้ยประกันภัยที่จ่ายเฉพาะส่วนที่เข้าเงื่อนไข สามารถหักลดหย่อนภาษีเงินได้บุคคลธรรมดาสูงสุด ไม่เกิน 25,000 บาท และเมื่อรวมกับประกันชีวิตแล้วต้องไม่เกิน 100,000 บาท ทั้งนี้ เงื่อนไขเป็นไปตามหลักเกณฑ์ที่กรมสรรพากรกำหนด
หมายเหตุ:
• ผู้ขอเอาประกันภัยควรศึกษาทำความเข้าใจรายละเอียดข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครอง รวมทั้งข้อยกเว้นไม่คุ้มครองของผลิตภัณฑ์ประกันภัย และเงื่อนไขที่เอไอเอประกาศ ก่อนตัดสินใจทำประกันภัยทุกครั้ง
• ข้อกำหนดและเงื่อนไขของความคุ้มครองจะระบุไว้ในกรมธรรม์ประกันภัยที่ออกให้กับผู้ถือกรมธรรม์
ขอบคุณข้อมูล สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
ติดตาม Community AIA Thailand ได้ที่ https://www.blockdit.com/aiathailand
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
