Blockdit Logo (Mobile)
Plant Delights - ความสุขของคนกินพืช
•
4 ม.ค. เวลา 00:09 • อาหาร

นัตโตะ (Natto) กินเวลาไหนดีที่สุด ?

หลาย ๆ คนรู้จักนัตโตะ (Natto) หรือถั่วหมักสไตล์ญี่ปุ่น กันไปแล้ว
จากหลาย ๆ โพสต์ที่เราได้เขียน และได้ลิ้มลองแล้วชอบ (มโนเอาเอง)
แต่เพื่อน ๆ รู้ไหมคะว่า จริง ๆ แล้วนัตโตะ เค้าก็มีช่วงเวลากินที่เหมาะสม
และทำงานได้ดีนะ มาค่ะ เพื่อให้ได้ประโยชน์ที่เต็มที่ที่สุด รู้ไว้ไม่เสียหลาย
จริง ๆ นัตโตะ จะกินช่วงเวลาไหนก็ได้ตามสะดวกของแต่ละคน
แต่ช่วงเวลาที่ดีที่สุด เหมาะสมกับนาฬิกาของร่างกายนั้น
ควรจะกินช่วงมื้อเย็นนะคะ
แล้วทำไมถึงต้องเป็นมื้อเย็นกันนะ ?
อย่างแรกเลย นัตโตะมีแคลอรีและไขมันต่ำ ไม่ส่งผลต่อการย่อยและเพิ่มไขมัน
และที่สำคัญ นัตโตะอุดมไปด้วยวิตามินบี 2 มีส่วนช่วยในการแยกย่อยไขมัน
ที่เรากินมาตลอดทั้งวัน พูดง่าย ๆ ก็คือ ช่วยเผาผลาญไขมันทำให้เราผอมลงนั่นเอง
มากกว่านั้นทำให้เราดูอ่อนเยาว์ขึ้นด้วยนะคะ
รู้แบบนี้แล้ว เย็นนี้เราต้องกินนัตโตะสักหน่อยแล้วค่ะ
มากินนัตโตะเพื่อคงความอ่อนเยาว์ไปด้วยกันนะคะ
credit: กินยังไงให้ดูเด็กกว่าอายุจริง
Plant Delights | ความสุขของคนกินพืช
ขอให้เพื่อน ๆ สุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจนะคะ
โฆษณา