หนังสือ จัดระเบียบใจ JOURNAL
เนื้อหาในหนังสือจะสอนวิธีการจัดการกับอารมณ์และความรู้สึก เมื่อเจอสถานการณ์ที่ยากลำบากมักจะรู้สึกแย่กับปัญหาที่เกิดขึ้น รู้สึกว่าทุกอย่างยากไปหมด หรือบางคนไม่ยอมรับว่ารู้สึกแบบนั้น นานวันก็จะเกิดผลเสียกับตัวเอง อาจเกิดอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า คนส่วนใหญ่ไม่กล้าไปพบจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด
หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เรารับมือกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญ เราก็เป็นคนนึงที่ต้องพบจิตแพทย์เป็นประจำ วิธีการที่คุณหมอใช้กับเราก็คล้ายๆกับหนังสือเล่มนี้ เราเป็นมนุษย์มีความรู้สึกเสียใจก็ให้รู้ว่าเสียใจ ให้ยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น แล้วพาตัวเองออกมาจากตรงนั้นให้ได้ เราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนตัวเองได้ถึงปัญหาจะแก้ไม่ได้ในทันที แต่เราก็จะรับมือกับมันได้ดีขึ้น
ผู้เขียน โยชิดา เท็นเซ
สำนักพิมพ์วีเลิร์น
#จัดระเบียบใจ #journal #แนะนำหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือดีน่าอ่าน #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือแปล #หนังสือแนะนำ #หนังสือดี #bookreview #reviewbook #booklovers
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
