พลังงานบวกสร้างชีวิตใหม่: เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนพลังใจ
ในแต่ละวันที่พวกเราทุกคน ต่างเผชิญกับวันที่หนักหนาและสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยความกังวลและความเครียด
เคยสังเกตไหมว่าในวันที่เรารู้สึกแย่ ทุกอย่างรอบตัวก็ดูเหมือนจะพังไปหมด?
ถ้าวันนั้นเรามองว่ามันแย่ มองว่าไม่มีอะไรดีขึ้น วันนั้นก็จะเป็นวันที่เลวร้ายอีกวันหนึ่ง
แต่หากวันใดก็ตาม จิตใจของเราเต็มไปด้วยพลังงานด้านบวก เราจะกลับรู้สึกเหมือนว่าทุกสิ่งง่ายขึ้น ชีวิตก็สดใสมากขึ้น
แล้วมันเกิดอะไรขึ้นกันแน่?
นี่คือพลังของ การจัดการพลังงานในชีวิต ซึ่งคุณ Vex King ได้กล่าวถึงสิ่งเหล่านี้ในหนังสือ Good Vibes, Good Life ครับว่า
พลังงานบวกสามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้ หากคุณสร้างสมดุลระหว่างการคิดและการลงมือทำ"
Vex King
แนวคิดที่สำคัญเกี่ยวกับพลังงานบวก และวิธีสร้างชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและความสำเร็จ และอีกหนึ่งในข้อความที่ทรงพลัง สามารถสร้างเเรงบันดาลใจให้กับเราในวันที่เหนื่อยล้า และท้อแท้ คือ
The balance between mindset and action will enable you to vibrate higher.
Good Vibe Good Life
เมื่อเราปรับสมดุลระหว่างความคิดกับการกระทำ ชีวิตของเราก็จะสะท้อนพลังงานที่สูงขึ้น พลังงานที่ดีที่จะดึงดูดสิ่งดี ๆ เข้ามา
และในโพสนี้ผมขอมาแชร์วิธีดึงดูดพลังงานบวกและการเปลี่ยนแปลงชีวิต แค่เราปรับมุมมองการคิด ปรับวิธีการมองโลกใบนี้ ด้วยคลื่นพลังบวกกัน
พลังงานบวกสร้างความสุขได้อย่างไร?
ใน “Good Vibes, Good Life” Vex King ได้พูดถึงความสำคัญของพลังงานบวกที่ไม่ใช่แค่การคิดบวก
แต่คือการเลือกที่จะมองโลกในแง่ดีและปรับความรู้สึกให้ตรงกับสิ่งที่เราต้องการดึงดูดเข้าสู่ชีวิตของเรา
โดยการปรับทัศนคติและมุมมองในชีวิตสามารถเปลี่ยนแปลงพลังงานในตัวเราได้ในทันที
เมื่อเราต้องเผชิญกับอุปสรรคหรือปัญหา คนที่มีพลังงานบวกจะไม่โฟกัสที่ความยากลำบากหรืออารมณ์ลบที่เกิดขึ้น แต่จะมองหาวิธีการที่สามารถเปลี่ยนปัญหานั้นให้กลายเป็นโอกาสในการเรียนรู้หรือพัฒนาตัวเอง ตัวอย่างเช่น:
มองหาโอกาสในการเรียนรู้:
เมื่อเกิดความท้าทาย คนที่มีพลังงานบวกจะมองเห็นว่าแต่ละปัญหาคือโอกาสที่จะเติบโตและพัฒนา เรียนรู้จากความผิดพลาดหรือสิ่งที่ไม่คาดคิด เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับสิ่งที่ดีกว่าในอนาคต
โฟกัสที่วิธีการเพื่อแก้ไข:
แทนที่จะโทษตัวเองหรือสถานการณ์ คนที่มีพลังงานบวกจะมุ่งไปที่การหาทางออก พวกเขาจะไม่ยอมให้ตัวเองจมอยู่กับความล้มเหลว แต่จะใช้มันเป็นแรงผลักดันในการหาวิธีแก้ไขเพื่อป้องการข้อผิดพลาดในครั้งต่อ ๆ ไป
มองหาความงามในสิ่งเล็ก ๆ:
แม้ในวันที่ยากลำบาก คนที่มีพลังงานบวกจะยังสามารถมองเห็นสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น ความสุขที่ได้จากการใช้เวลาอยู่กับคนที่รักหรือการพบเจอกับความงามในธรรมชาติ
การเปลี่ยนมุมมองที่เราใช้ในการมองโลกสามารถเปลี่ยนพลังงานในชีวิตได้ทันที เพราะการมองสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวกช่วยให้เรารู้สึกสงบและมีความสุขมากขึ้น ส่งผลให้เราดึงดูดสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตได้มากขึ้น และยิ่งเรามีพลังงานบวกมากเท่าไร สิ่งดี ๆ ก็จะยิ่งเข้ามาในชีวิตของเรา.
การเปลี่ยนมุมมองทำให้คุณสามารถเปลี่ยนพลังงานในชีวิตได้ทันที เพียงแค่รู้จักสร้างพลังบวกด้วยตัวเอง
สร้างพลังงานบวกในแบบของคุณ
หนังสือ Good Vibes, Good Life ชี้ให้เห็นว่าเราไม่จำเป็นต้องรอให้ใครมาสร้างพลังงานบวกให้ตัวเรา
เราสามารถสร้างพลังงานบวกได้ด้วยตัวของเราเอง เริ่มต้นจากภายใน เพราะมันจะส่งต่อพลังงานนั้นสู่ภายนอก
ตัวอย่างวิธีสร้างพลังงานที่เราสามารถลองทำได้คือ:
1.การปรับเปลี่ยนภาษากาย :
ลองยิ้มมากขึ้น, ลองปรับการยืนให้มั่นคง เปิดไหล่เพื่อแสดงถึงความมั่นใจ
การเปลี่ยนกิริยาท่าทาง ปรับเปลี่ยนกายภาพที่แสดงออกสู่ภายนอก ก็จะส่งผลต่อความรู้สึกภายในได้เช่นกัน
2.โอบกอดความสุขเล็ก ๆ ในชีวิต :
แทนที่จะมองหาเหตุผลว่าทำไมชีวิตถึงยาก ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า วันนี้มีเรื่องดีอะไรบ้าง?
3.ล้อมรอบตัวเองด้วยคนคิดบวก :
คุณ Vex King แนะนำว่า คนที่มองโลกในแง่ดีมักมอบมุมมองที่สร้างสรรค์ให้กับปัญหา ซึ่งช่วยดึงพลังใจเราให้สูงขึ้น พลังงานที่ปล่อยออกมาก็จะดึงดูดพลังงานประเภทเดียวกันเข้ามานั่นเอง
การเปลี่ยนมุมมองคือจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่
หนึ่งในบทที่ทรงพลังที่สุดของหนังสือ “Good Vibes, Good Life” โดย Vex King คือเรื่องของ การเปลี่ยนมุมมองและการกระทำให้สอดคล้องกัน
แนวคิดนี้ชี้ให้เห็นว่า หากเราต้องการดึงดูดสิ่งดี ๆ และสร้างพลังงานบวกในชีวิต เราต้อง เลือก ที่จะมองหาและสร้างพลังงานนั้นขึ้นมาด้วยตัวเอง
การมองโลกในแง่ดีไม่ใช่เรื่องของการหลอกตัวเองให้เชื่อว่าปัญหาไม่มีอยู่จริง แต่คือการเลือกใช้มุมมองที่ช่วยให้เราเผชิญหน้ากับสถานการณ์ด้วยความหวังและแรงบันดาลใจที่ดีขึ้น
ทั้งนี้เราไม่จำเป็นเลยที่จะต้องทุ่มเทพลังทั้งหมดที่มีไปกับการเปลี่ยนแปลง แต่หากคือการค่อยๆปรับและเปลี่ยนด่วยการเริ่มต้นจากจุดเล็ก ๆ
เช่น…
•การเริ่มต้นวันด้วยการตั้งเป้าหมายเชิงบวก: แทนที่จะปล่อยให้วันแต่ละวันผ่านไปโดยไม่มีจุดหมาย ลองตั้งคำถามกับตัวเองว่า
•วันนี้เราจะทำอะไรเพื่อให้ตัวเองมีความสุขขึ้นได้บ้าง?
•เราจะสร้างความรู้สึกดีให้กับตัวเองหรือคนอื่นได้อย่างไร?
การตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่เป็นเชิงบวกช่วยให้สมองของเราจดจ่ออยู่กับโอกาสและวิธีการที่จะทำให้วันนั้นเป็นวันที่ดีขึ้น
เช่น การเลือกยิ้มให้คนรอบข้าง การแสดงน้ำใจเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือการมุ่งมั่นทำสิ่งที่รักด้วยพลังใจเต็มเปี่ยม
•ให้ความสำคัญกับสิ่งที่เติมเต็มจิตใจ ไม่ใช่สิ่งที่ลดทอนพลังงานของคุณ:
เราทุกคนล้วนมีสิ่งที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและหมดพลัง ไม่ว่าจะเป็นการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
การสนใจแต่ปัญหา หรือการหมกมุ่นอยู่กับความผิดพลาดในอดีต
สิ่งเหล่านี้ควรได้รับการจัดการด้วยมุมมองใหม่ที่เน้นไปที่สิ่งที่ทำให้เรารู้สึกเติมเต็มแทน
เช่น
•ใช้เวลากับกิจกรรมที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ หรือใช้เวลากับครอบครัว
•ใช้เวลากับผู้คนที่ยกระดับความรู้สึกเราแทนที่จะอยู่กับคนที่ดึงพลังงานเราไป
โอบกอดพลังงานบวกและส่งต่อให้โลก
ท้ายที่สุด การโอบกอดพลังงานบวก ที่หมายถึงการตระหนักรู้ถึงความสำคัญของการสร้างพลังงานดี ๆ ภายในตัวเราเอง
เริ่มจากการปรับท่าทาง ความคิด และมุมมองในชีวิตประจำวันให้เต็มไปด้วยความหวัง ความเชื่อในสิ่งดี ๆ และการมองโลกในแง่บวก
เมื่อเราสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้ การมีพลังงานดี ๆ ก็จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราอย่างธรรมชาติ
การเปลี่ยนแปลงจากภายในสามารถส่งผลกระทบต่อการรับรู้และทัศนคติของเราในการเผชิญกับชีวิต
ตัดสินใจที่จะปรับทัศนคติของเราเองในทางที่ดีขึ้น สิ่งเหล่านี้จะสะท้อนกลับมาในชีวิตของเรา
เช่น การดึงดูดความสัมพันธ์ที่ดี การประสบความสำเร็จ หรือการมีความสุขในทุกช่วงของชีวิต
สิ่งที่เราเลือกส่งออกไปให้กับโลกจะส่งผลกลับมาหาเราในไม่ช้า เหมือนกับการปลูกต้นไม้แห่งความสุขที่เราจะได้รับผลตอบแทนในที่สุด
เมื่อเรามีพลังงานดี ๆ และเผยแพร่มันไปยังผู้อื่น คนรอบข้างก็จะรับรู้และได้รับพลังงานนั้นกลับมา ส่งผลให้โลกของเราเต็มไปด้วยความสุขและสิ่งดี ๆ อย่างไม่รู้จบ
พลังงานบวกที่คุณส่งออกไปอาจเปลี่ยนโลกใบนี้ได้ แล้วคุณพร้อมที่จะเริ่มสร้างมันหรือยัง?
ในตอนต่อไปเราจะมาค้นหาวิธีเสริมพลังบวกในชีวิตประจำวันไปด้วยกัน ที่จะพาคุณไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่!”
บันทึกไว้ ณ
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
