ถ้าเธอกำลังร้องไห้อยู่ ลองอ่านนี่ดูสิ
คนเก่ง… เค้าไม่รู้ว่าเธอกำลังเจออะไรอยู่ตอนนี้ แต่ถ้าน้ำตามันไหลไม่หยุด ให้เธอรู้ไว้เลยว่ามันไม่เป็นไรเลยนะ ร้องออกมาเถอะ! บางครั้งน้ำตามันก็คือการปลดปล่อยสิ่งที่เรารู้สึกอยู่ข้างใน ถ้ามันเจ็บปวดมากนัก ก็ปล่อยให้มันออกมา เพราะการเก็บทุกอย่างไว้ไม่ใช่คำตอบที่ดีเสมอไป
เค้าอยากให้เธอรู้ว่า เธอไม่ได้อ่อนแอเลยที่ร้องไห้ ไม่ได้แปลว่าเธอพ่ายแพ้หรืออะไรแบบนั้นนะ การร้องไห้คือสัญญาณว่าเธอยังมีความรู้สึก เธอยังเป็นมนุษย์ และเธอรักตัวเองพอที่จะยอมรับว่า “ตัวเราไม่ไหวแล้วตอนนี้” คือมันโอเคที่จะยอมรับจุดอ่อนของตัวเอง เพราะมันทำให้เราได้เข้าใจว่าต้องเริ่มใหม่ยังไง
ร้องไห้แล้ว…แล้วไงต่อ?
พอร้องจนใจเบาลงแล้ว เค้าอยากให้เธอลองมองไปรอบๆตัวดูดีๆ บางทีในวันที่มืดที่สุด อาจจะมีอะไรเล็กๆ ที่ยังทำให้เธอยิ้มได้นะ อาจจะเป็นแมวน้อยที่เดินผ่าน เพื่อนที่ทักมาถามว่าเป็นไง หรือแม้แต่เพลงโปรดที่เปิดวนซ้ำไปซ้ำมา เค้ารู้ ว่ามันฟังดูง่ายเกินไปหน่อย แต่บางครั้งสิ่งเล็กๆ แบบนี้ก็ช่วยดึงเราออกจากความรู้สึกแย่ๆได้นะ
ถ้าเธอรู้สึกว่าตัวเองยังจมอยู่ในความเศร้า ลองลุกขึ้นไปทำอะไรที่ไม่ต้องใช้ความคิดมาก เช่น เดินเล่น อาบน้ำ หรือหยิบสมุดมาระบายสิ่งที่คิดออกมาเป็นคำพูด เธอไม่ต้องเข้าใจทุกความรู้สึกตอนนี้ก็ได้ แค่ยอมรับว่ามันมีอยู่และค่อยๆจัดการทีละนิดไปด้วยกัน
มันจะดีขึ้น…เชื่อสิ!
เธออาจจะคิดว่า “พูดง่ายจังนะ” ใช่ เค้ารู้ว่ามันไม่ได้ง่ายเลย แต่จากประสบการณ์ของเค้านะ ทุกความเจ็บปวดที่เคยผ่านมา มันสอนให้เค้าเข้มแข็งขึ้นเยอะเลย และวันหนึ่งเค้าก็ได้มองกลับไปแล้วคิดว่า “อืม…ตอนนั้นเค้าก็ผ่านมาได้นี่นา”
เวลานี้ เธออาจจะยังไม่เห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ แต่มันมีอยู่จริง และวันหนึ่งเธอจะได้เห็นมัน ตอนนี้สิ่งที่เธอต้องทำก็แค่พาตัวเองไปต่อทีละก้าว แม้จะเป็นก้าวที่เล็กมากๆ ก็ไม่เป็นไร แค่เธอยังเดินอยู่ก็พอ
จบบทนี้ด้วยความรัก
เธอไม่ได้อยู่คนเดียวนะ ถ้าไม่มีใครฟัง เค้ายินดีเป็นคนฟังให้เธอเสมอ ถ้าเธอเหนื่อย ลองพักเถอะ ไม่ต้องแข็งแรงตลอดเวลาก็ได้ อย่าลืมว่าตัวเองมีค่าแค่ไหน และอย่าลืมบอกรักตัวเองในวันที่แย่ที่สุดด้วยนะ เค้าเชื่อว่าเธอจะผ่านมันไปได้ และถึงตอนนั้น เธอจะขอบคุณตัวเองที่ไม่ยอมแพ้วันนี้
ปล. ร้องไห้ไปเลยนะเธอ… เพราะหลังน้ำตา เธอจะรู้สึกดีขึ้นแน่นอน!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
