มีหนังสือเล่มหนึ่ง ชื่อ พีระมิด3สุข ที่จะทำให้เข้าความสุขมากขึ้น ความสุขคนเราแบ่งเป็น 3 ขั้นตอน
1 สุขกาย เซโรโทนิน
2 สุขในความสัมพันธ์ ออกซิโตซิน
3 สุขในความสำเร็จ โดพามีน
พีระมิด บ่งบอกว่า ฐานความสุข เริ่มที่ตัวเราต้องสุขจากภายในตัวเองก่อน ถึงจะมีความสุข ในความรัก ความสัมพันธ์กับคนอื่นได้ ถ้ารักตัวเองน้อยกว่าคนอื่น ชีวิตมันจะพัง เพราะฐานไม่แข็งแรง
และถ้าเรารักความสำเร็จมากกว่าความรัก ตรงกลางอ่อนแอ ชีวิตพังได้ง่าย ถ้ายอดที่ใหญ่กว่าฐาน ยังไงก็ล้ม
ดังนั้นในความสุขร้อยแปด ที่มนุษย์สรรหาและต้องการ จริงๆก็มีอยู่แค่ 3 อย่าง แค่นั้นเอง
ถ้าคุณมองความสัมพันธ์ เป็นความสุข คุณก็ต้องการความสุขในขั้นที่2 ที่มากขึ้น นอกจากรักตัวเอง
ส่วนคนที่มองหาความสุขจากความสำเร็จ เขาก็ไม่ได้ผิดอะไร เพราะมันก็เป็นส่วนหนึ่งของความสุขของคนเราเช่นกัน
และถ้าเราจะมีความสุขกับตัวเอง มันก็เป็นรากฐานของความสุขที่ยั่งยืน ที่ทำให้ชีวิตคนเรายังอยู่ได้
ไม่มีความสุขแบบไหนผิด แต่ต้องจัดลำดับความสำคัญ ให้ถูกต้องต่างหาก เพราะถ้าฐานความสุขตัวเองไม่แข็งแรง ไปให้ค่าความสุขอย่างอื่นมากกว่า ชีวิตมันจะล้มได้ไง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
