8 นิสัย ทําให้คุณแย่ลง โดยไม่รู้ตัว
เริ่มจาก บอกว่าใช่กับทุกสิ่ง เพราะสุดท้าย กลับทําให้คุณเปลืองทั้งจิตใจ และ
อารมณ์
2.ใช้เวลากับโซเชียลมีเดียมากเกินไป
3.ตื่นขึ้นมาแล้วเล่นโทรศัพท์เลย
4.ซ่อนอารมณ์ของคุณไว้ภายใต้หน้ากากแห่งความสมบูรณ์แบบ
5.ละเลยกิจวัตรประจําวันก่อนเข้านอน
6.งดมื้ออาหาร และดื่มกาแฟมากเกินไป อาจรบกวนความสมดุลของเซโรโทนิน
7.คาดการณ์อนาคตมากเกินไป จนทําให้เกิดความวิตกกังวล
และสุดท้าย ละเลยสัญญาณเตือนของร่างกาย ที่ทําให้คุณเจ็บป่วยหนักได้ค่ะ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
