รับมือกับ ‘Winter Blues’ เมื่ออากาศชวนสั่นในฤดูหนาวทำคนหดหู่มากกว่าเป็นสุข
‘ไทย’ ประเทศที่ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร ทำให้ต้องเผชิญกับอากาศร้อนเกือบตลอดทั้งปี ‘ฤดูหนาว’ จึงกลายเป็นช่วงเวลาที่คนไทยล้วนตั้งหน้าตั้งตารอคอย เพื่อจะได้ดื่มด่ำไปกับอากาศเย็นสบาย ที่เอื้อให้สามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้มากยิ่งขึ้น
อย่างไรก็ตาม จากข้อมูลของหัวหน้าแผนกจิตเวชศาสตร์แห่งวิทยาลัยการแพทย์และโรงพยาบาลนาลันทา (Nalanda Medical College and Hospital) ในประเทศอินเดียอย่าง ‘ดร. ซานโตช คูมาร์ (Dr. Santosh Kumar)’ เผยว่า อากาศที่หนาวเย็นในฤดูหนาวไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตได้อีกด้วย
เพราะเมื่ออากาศเย็นลง ผู้คนบางส่วนก็อาจมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหดหู่ หรือไม่มีพลังจะลุกขึ้นไปทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งพฤติกรรมและอารมณ์เชิงลบดังกล่าวที่มักเกิดขึ้นในฤดูหนาวก็คือ สัญญาณของ ‘Winter Blues’ หรืออาการซึมเศร้าในฤดูหนาวนั่นเอง
ทั้งๆ ที่อุตส่าห์ตั้งหน้าตั้งตารอฤดูหนาวมาเยือน แล้วทำไมคนบางส่วนถึงรู้สึกเศร้ากัน?
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่ : https://missiontothemoon.co/trend-winter-blues
#trend
#psychology
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
