อนุสสติกรรมฐาน คืออะไร ?
อนุสสติกรรมฐานคือ การตามระลึกถึง ใช้การระลึกนึกถึงเป็นอารมณ์สมาธิ เป็นกรรมฐานกองที่ 21 - 30 ในกรรมฐาน 40 กอง ทุกคนสามารถทำได้
หลวงพ่อฤาษีลิงดำท่านได้กล่าวว่า แต่ละกองเหมาะกับ “จริต” ที่ต่างกัน เพื่อนๆลองทดสอบดูก่อนว่า เราระลึกถึงอะไรได้ง่ายที่สุด แล้วลองนำมาตั้งเป็นอารมณ์สมาธิ ทำได้ทุกอิริยาบถ ยืน เดิน นั่ง นอน ตามแต่สะดวก
อนุสติ 10 มีดังนี้
1. พุทธานุสสติ = ระลึกถึงคุณพระพุทธเจ้าเป็นอารมณ์
2. ธัมมานุสสติ = ระลึกถึงคุณพระธรรมเป็นอารมณ์
3.สังฆานุสสติ = ระลึกถึงคุณพระสงฆ์เป็นอารมณ์
4. สีลานุสสติ = ระลึกถึงคุณศีลเป็นอารมณ์
5. จาคานุสสติ = ระลึกถึงการให้ทานเป็นอารมณ์
6. เทวานุสสติ = ระลึกถึงความดีของเทวดาเป็นอารมณ์
(อนุสสติทั้ง 6 กองนี้เหมาะแก่ท่านที่หนักไปในศรัทธาจริต)
7. มรณานุสสติ = ระลึกถึงความตายเป็นอารมณ์
8. อุปสมานุสสติ = ระลึกถึงความสุขในพระนิพพานเป็นอารมณ์
(อนุสสติ 2 กองนี้เหมาะแก่ท่านที่หนักไปในพุทธจริต)
9. กายคตานุสสติ = ระลึกถึงอวัยวะในกายตน ให้เห็นตามความเป็นจริง ไม่ยึดมั่น ถือมั่น
(เหมาะแก่ท่านที่หนักไปในราคจริต)
10. อานาปานานุสสติ = ระลึกถึงลมหายใจ เข้า ออก
(เหมาะแก่ท่านที่หนักไปในโมหะและวิตกจริต)
“ อนุสสติทั้ง 10 นี้เหมาะแก่อัชฌาสัยของนักปฏิบัติแต่ละอย่างดังนี้ ขอท่านนักปฏิบัติพึงทราบและเลือกปฏิบัติให้พอเหมาะพอดีแก่อัชฌาสัยของตนจะได้ผลเป็นสมาธิมีอารมณ์ตั้งมั่นรวดเร็วไม่ล่าช้า”
[ หลวงพ่อฤาษีลิงดำ (พระราชพรหมยาน) ] 🙏🏻
#กรรมฐาน #สมาธิ #พุทธศาสนา #พระ #ปฏิบัติธรรม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
