7 ข้อคิดที่ได้จากหนังสือ
วิธีรอดพ้นจากคนเป็นพิษ
4. เข้าใจรูปแบบของการจัดการทางจิตวิทยา (Manipulation)
ผู้ที่มีลักษณะเพี้ยนๆ มักจะเชี่ยวชาญในการจัดการคนอื่นผ่านอารมณ์ เช่น การทำให้เรารู้สึกผิด หรือลังเลในตัวเอง การรู้เท่าทันกลวิธีเหล่านี้ช่วยให้เราไม่ตกเป็นเหยื่อ และยังช่วยให้เราป้องกันตัวเองได้อย่างมีสติ
5. เลือกตอบสนองอย่างมีสติ แทนที่จะตอบโต้ด้วยอารมณ์
คนที่มีนิสัยเพี้ยนๆ มักใช้วิธีการกระตุ้นอารมณ์เพื่อให้เราแสดงปฏิกิริยาในแบบที่พวกเขาต้องการ การตอบโต้ด้วยอารมณ์ทำให้เราตกอยู่ในกับดักของพวกเขา จงเลือกที่จะตอบสนองด้วยความสงบและไตร่ตรองอย่างรอบคอบ เพราะมันจะทำให้พวกเขาไม่สามารถควบคุมเราได้
6. รักษาพื้นที่ส่วนตัวและตั้งขอบเขตที่ชัดเจน
การปกป้องตัวเองจากคนที่มีลักษณะเพี้ยนๆ เริ่มต้นจากการรู้จักตั้งขอบเขตในชีวิต เช่น ไม่ให้พวกเขามีอิทธิพลในพื้นที่ส่วนตัวของเรา ขอบเขตที่ชัดเจนช่วยลดโอกาสที่พวกเขาจะเข้ามาบงการหรือควบคุมเรา การรักษาความชัดเจนในขอบเขตยังทำให้เรารักษาความมั่นคงในจิตใจของตัวเองได้
7. ความสงบคือพลังอันยิ่งใหญ่
เมื่อเผชิญหน้ากับคนที่มีนิสัยเพี้ยนๆ ความสงบเป็นอาวุธที่ดีที่สุด พวกเขามักคาดหวังให้เราหลุดจากความควบคุม แต่ถ้าเรารักษาความสงบและไม่แสดงอารมณ์ออกไป เราจะกลายเป็นคนที่พวกเขาไม่สามารถจัดการได้ ความสงบยังทำให้เราคิดอย่างมีเหตุผลและปกป้องตัวเองได้ดีขึ้น
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
