รับมือ PM 2.5
😷 วิธีรับมือฝุ่น PM 2.5 เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและคนที่คุณรัก
.
ในช่วงที่ฝุ่น PM 2.5 กลับมาระบาดอีกครั้ง การดูแลสุขภาพของเราและครอบครัวกลายเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจ ฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้สามารถส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจและสุขภาพโดยรวมของเราได้ วันนี้เรามีวิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากภัยเงียบนี้
👉 สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น
หน้ากาก N95 หรือหน้ากากอนามัยที่มีฟิลเตอร์กรอง 3 ชั้น
👉 หลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง
หากจำเป็น ควรสวมหน้ากากป้องกันฝุ่นตลอดเวลา
👉 ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรองฝุ่นคุณภาพสูง
เพื่อให้การหายใจในอาคารปลอดภัยมากยิ่งขึ้น
👉 ทำความสะอาดพื้นที่ต่าง ๆ เป็นประจำ
ควรทำความสะอาดด้วยวิธีการเช็ดเปียกแทนการกวาดหรือปัดฝุ่น และล้างเครื่องปรับอากาศหรือเปลี่ยนแผ่นกรองของเครื่องฟอกอากาศตามระยะเวลาที่กำหนด เพื่อช่วยลดปริมาณฝุ่นในอากาศและเพิ่มความปลอดภัยต่อสุขภาพของคุณ
.
💟 สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการป้องกัน
อย่าปล่อยให้ฝุ่น PM 2.5 เข้ามาทำลายสุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก เพียงปฏิบัติตามวิธีง่าย ๆ เหล่านี้ คุณก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัยและสบายใจ แม้ในวันที่ฝุ่นหนาแน่นที่สุด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
