เวลาที่คนอื่นขอให้เราทำอะไรบางอย่าง
หลายคนมีแนวโน้มที่จะตอบตกลงแบบทันทีทันใด
ต่อให้พวกเขาจะ “งานล้นมือ” ขนาดไหน
พวกเขาก็จะยังคงตอบตกลงอยู่ดี
นั่นเป็นเพราะว่า…
พวกเขาไม่ชอบที่จะปฏิเสธคนอื่น
พวกเขากังวลว่าจะทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ดี
พวกเขากลัวว่าจะถูกอีกฝ่ายเกลียดขี้หน้า (หากไม่ตอบตกลง)
ฯลฯ
พูดอีกนัยหนึ่งก็คือ
พวกเขาเลือกที่จะแบกรับภาระเพิ่มเติม
เพื่อความสบายใจของตัวเอง
หลายคนมองว่านี่คือ trade-off ที่คุ้มค่า
แต่สำหรับคนจำนวนไม่น้อย
พวกเขามองว่านี่ไม่ใช่ trade-off ที่คุ้มค่าเอาเสียเลย
แต่ถึงกระนั้น
ถ้าพวกเขาจะเอ่ยปากปฏิเสธ
มันก็ไม่ง่ายสำหรับพวกเขาเช่นกัน
เพราะพวกเขาคุ้นชินกับการ
ตอบตกลงแบบทันทีทันใดมาทั้งชีวิต
วันนี้ ผมมีเทคนิคเล็กๆ
ที่อาจเป็นประโยชน์กับคนกลุ่มนี้ครับ
เทคนิคที่ว่านี้ก็คือ
พวกเขายังไม่ต้องเอ่ยปากปฏิเสธคนอื่นก็ได้ครับ
เริ่มต้นด้วยการหยุดตัวเอง
ไม่ให้ตอบตกลงแบบทันทีทันใดก่อนครับ
ยกตัวอย่างเช่น
แทนที่จะตอบตกลงแบบทันทีทันใด
เวลาที่มีคนขอให้เราช่วยทำงานบางอย่างให้
เราอาจจะพูดว่า
“ฉันขอไปเช็คตารางดูก่อนนะว่าฉันมีเวลาว่างพอไหม
และเดี๋ยวฉันจะให้คำตอบกับเธออีกทีนะ”
เป็นต้น
ต่อให้เราจะตอบตกลงในเวลาต่อมาอยู่ดี…
แต่อย่างน้อยที่สุด
เราก็ได้เริ่มต้นฝึกที่จะไม่ตอบตกลงแบบทันทีทันใด
เราก็ได้เริ่มต้นสร้างความคุ้นชินกับการไม่ตอบตกลงแบบทันทีทันใด
และเมื่อเรารู้สึกคุ้นชินกับจุดนี้แล้ว
การที่เราจะขยับไปสู่ “ก้าวถัดไป”
(ซึ่งก็คือการปฏิเสธคนอื่น)
มันจะเป็นอะไรที่ง่ายขึ้นเยอะเลยครับ
ผมขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้กับทุกๆคน
ที่กำลังดิ้นรนกับการเริ่มต้นปฏิเสธคนอื่นนะครับ!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
