หากศึกษา เรื่องของการ ..ปล่อยวาง ..ปล่อยวางอะไร ปล่อยวางกาย ปล่อยวางอารมณ์ นำกายมานั่งนิ่งๆ ทำจิตเฉย กายนิ่ง จิตก็นิ่ง เหมือนพระปฏิมากร โดยบังคับกาย ..จิตบังคับกายมานั่งนิ่ง ..ทำเจิตเฉย ..อะไรมันเกิดขึ้น ..ก็นั่งนิ่งๆ อารมณ์อะไรเกิดขึ้นก ปลดเปลื้องออกไปไม่นึกคิดอะไร เวทนาอะไรเกืดขึ้น ก็นั่งนิ่งๆ ฝนั่นคือกรรม มันทุกข์ ก็อย่าไปยึดมัน ทนจะเจ็บปวด นั่นมันเรื่องของกาย