ตามที่เราเข้าใจ
ท่านอาจจะคิดว่า มนุษย์เมื่อเกิดมาเเล้ว บางผุ้คนอาจคิดนั่นนี่ไปเรื่อย ใช้คำว่า ปลง ไม่เป็น อยู่กับปัจจุบันไม่เป็น เลยทำไห้เกิดทุกข์ขึ้นมาได้
เเต่เมื่อใด เราตั้งตน มองตนไห้อยู่กับความเป็นจริง ไม่ยึดติด พอใจ เข้าใจ สบายใจเกิดทันที
ทำได้เช่นนี้ =ไม่ทุกข์