🥹 ทำงานบัญชี เครียดจัด รับมืออย่างไร แก้ไขยังไงดี
เมื่อทำงานบัญชีแล้วเครียดบ่อย นักบัญชีทุกคนจึงต้องรู้วิธีรับมือกับความเครียด เพื่อให้สามารถทำงานต่อไปได้อย่างราบรื่น และไม่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง แต่จะมีวิธีอะไรบ้าง บทความนี้มีเคล็ดลับคลายเครียดดี ๆ มาแนะนำทุกคนแล้วค่ะ
📌 เรามาดูสาเหตุกันดีกว่าค่ะว่าทำไมทำงานบัญชีแล้วเครียดหนัก
1. การทำงานต้องใช้ความละเอียดและแม่นยำ ต้องใช้พลังสมองอย่างหนัก อาจทำให้เหนื่อยล้าง่าย
2. งานบัญชีต้องใช้ความรับผิดชอบสูง ทำให้รู้สึกกดดัน เกิดความไม่สบายใจที่จะทำงาน
3. เป็นการทำงานแบบซ้ำ ๆ เดิม ๆ ไม่มีแรงจูงใจที่ทำให้อยากทำงานบัญชี และหมดไฟลงในที่สุด
4. เจ้านายที่ทำงานจู้จี้จุกจิกเกินไป (Micromanagement) ประกอบกับความคาดหวังที่ต้องการได้งานที่ถูกต้องและสมบูรณ์แบบ ทำให้โดนกดดันและเครียดสะสมได้
5. กำหนดส่งงานที่เร่ง และคอยบีบให้นักบัญชีเร่งทำงานให้ทันเวลา ทำให้กดดันตัวเองหนักเกินไป
📌 ทำงานบัญชีแล้วเครียด มีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง?
เราขอแนะนำวิธีรับมือกับความเครียดที่เรียกได้ว่าง่ายและสะดวก เหมาะกับนักบัญชีที่ไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อนสุด ๆ นั่นคือการฟังเสียงธรรมชาติ หรือเสียงดนตรีบรรเลงเบา ๆ ค่ะ
จากงานวิจัยของ The University of Birmingham เปิดเผยว่า การได้ฟังเสียงธรรมชาติจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความเครียด ทำให้เกิดความสุข และความสบายใจมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นการกระตุ้นให้สมองตื่นตัว ทำให้เกิดสมาธิ จดจ่อกับงานได้นาน และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้มากขึ้นอีกด้วย
👉 เรามีช่อง YouTube ดี ๆ ที่น่าสนใจมาฝากทุกคนด้วยค่ะ ชอบช่องไหนกดติดดาวเอาไว้เลย
1.SleepDroid Studios Sleep Sounds
2.Relaxing Ambience ASMR
5. johnnielawson
6. TheSilentWatcher
7. Cozy Rain
8. Nature Soundscapes
นอกจากการฟังเสียงธรรมชาติแล้ว ยังมีอีกหนึ่งสำหรับคนที่พอมีเวลาจากการทำงานบัญชีเครียด ๆ นั่นคือการมองพื้นที่สีเขียว เช่น ต้นไม้สีเขียว หรือพื้นหญ้าสีเขียว เพราะสีเขียวเป็นสีบำบัดที่ช่วยบรรเทาความเครียด ผ่อนคลาย ลดอาการว้าวุ่น สับสน และมอบพลังบวกใหม่ ๆ ได้ ก็จะช่วยให้นักบัญชีสามารถทำงานต่อไปได้อย่างมีความสุขนั่นเองค่ะ
👉 ดูคอร์ส CPD ที่น่าสนใจกับ CPD Academy ได้ที่
👉 สอบถามเพิ่มเติมทักแอดมินเลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
