“เลิกสะทกสะท้าน”
:
แม้ท่ามกลางความเศร้าโศกเสียใจนั้น เรายังสามารถที่จะมีความสุขได้ แม้ท่ามกลางความสูญเสียนั้น ย่อมจะมีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ บางสิ่งบางอย่างหลงเหลืออยู่
:
การที่เราหยิบจับสิ่งเหล่านั้นขึ้นมาเก็บไว้ ย่อมจะทำให้เราสามารถมีชีวิตที่มีความสุขอยู่ท่ามกลางการยอมรับความเป็นจริงอันน่าเจ็บปวดที่เกิดขึ้นต่อไปได้
:
หากสิ่งที่เราค้นพบคือความรู้สึกที่ยังคงหลงเหลืออยู่ หากเรายังมองดอกไม้สวยงาม มองใบไม้พลิ้วไหวไปพร้อมกับสายลม แล้วทำให้รู้สึกถึงความสบายใจ นั่นคือสิ่งดี ๆ ที่เราหยิบจับมันเอาไว้ได้
:
เมื่อเรารู้จักที่จะเรียนรู้การเยียวยาจิตใจจากสิ่งดี ๆ ที่ยังคงมีอยู่รอบ ๆ ตัว
:
เมื่อหัวใจยอมรับได้ถึงสภาวการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกแย่ที่สุดในชีวิต ขอจงมั่นใจได้ว่าจะไม่มีอะไรที่จะทำให้เรารู้สึกว่าแย่ไปกว่าที่เป็นได้อีกแล้ว
:
เมื่อสูญเสียสิ่งหนึ่งไป ขอจงมั่นใจว่าจะมีสิ่งใหมที่ดีกว่าเข้ามา เมื่อไม่ได้ในสิ่งที่ปรารถนา ขอจงเชื่อเถอะว่ายังคงมีสิ่งที่ดีกว่ารออยู่เสมอ
:
พัฒนาสติ พัฒนาความคิด พัฒนาจิตใจ สร้างความมั่นคงจากข้างใน แข็งแกร่งจากข้างใน ไม่หวั่นไหวไปกับสิ่งต่าง ๆ ที่เข้ามากระทบใจ อยู่ได้ อยู่อย่างไรก็อยู่ได้ อยู่ด้วยความมั่นคงจากข้างใน
:
สายลมที่พัดผ่านมาจะทำให้เรารู้สึกเย็นกาย นั่นก็เป็นเพียงชั่วครู่ เมื่อพัดผ่านมาแล้วก็ย่อมที่จะต้องพัดผ่านไป เราอย่าได้มัวใจหายกับการพัดผ่านไปของสายลม เพราะในอีกไม่ช้ามันก็จะพัดกลับมาใหม่ ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป ทุกสิ่งวนเวียนอยู่อย่างนี้มาเนิ่นนาน
:
เมื่อแสงแดดสาดส่องเราย่อมที่จะรู้สึกถึงความรุ่มร้อน เป็นธรรมดา ทว่า หากเรารู้จักหลบหลีก อีกสักพักเมื่อได้เวลาที่ท้องฟ้าเปลี่ยน ความร่มรื่นก็จะมาเยือน ทุกสิ่งย่อมเป็นไปตามช่วงเวลา
:
รู้จักธรรมชาติของการใช้ชีวิต ทุกอย่างมีเวลาของมัน มีพบ มีพราก มีจากกันถาวร ไม่ยึดติดกับบุคคล ไม่ยึดติดกับวัตถุ ไม่มีอะไรอยู่ยั่งยืน ทุกอย่างย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามกาล
:
การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ ทว่า หากเรามีความเข้าใจในความเป็นจริงข้อนี้ ก็ย่อมที่จะปรับอารมณ์ให้เท่าทันกับทุกสถานการณ์ได้
:
ฉลาดในการรับมือกับเหตุการณ์เฉพาะหน้า ฉลาดปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่าง ๆ ยืดหยุ่นกับเรื่องราวที่กำลังรุมเร้าเข้ามา ไม่ทุรนทุราย มองทุกอย่างให้ถ้วนถี่
:
ความยืดหยุ่นทางจิตใจเป็นกระบวนการปรับตัว การจะเอาชนะใจตนเองได้นั้น เกิดจากวิธีคิดของเรา ไม่ใช่เหตุการณ์แวดล้อมภายนอก
:
ยอมรับจังหวะก้าวของชีวิต เข้าใจถึงอารมณ์ของตัวเอง ยอมรับจังหวะก้าวของธรรมชาติ เมื่อทุกอย่างไม่เป็นไปอย่างใจหวัง เราก็ต้องยอมปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ ตามความธรรมดาของชีวิต
:
แม้ชีวิตต้องเป็นไปในแบบที่ไม่อาจจะฝืนได้ ทว่า หากเรามีจุดยืนที่มั่นคง คอยเฝ้าดูความเป็นไปตามธรรมชาติ ตามความธรรมดาของชีวิต อย่างรู้จักชีวิต ชีวิตก็ยังเหลือมุมดี ๆ ให้ได้มองเสมอ
:
ให้กำลังใจกับตัวเองในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะดีหรือร้าย กำลังใจที่มาจากความศรัทธาในตัวของเราเอง จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราให้ดีขึ้นได้
:
เราสามารถที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้นได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวของเราเอง อยู่ที่เราจะกำหนดชีวิตของเราเองอย่างไร ชีวิตมันสั้นนิดเดียว อย่าปล่อยให้มันผ่านไปในแบบที่ไร้ซึ่งชีวิตชีวา
:
***เลิกสะทกสะท้านกับสิ่งต่าง ๆ ที่กระทบเข้ามาได้แล้ว!
#ใช้ปัญญาสอนตน😉
.
.
.
~jutamas🖊
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
