☺️ 8 เทคนิคการปรับตัวในการทำงาน เพื่อช่วยให้ชีวิตการทำงานง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้น
ปัจจุบัน การทำงานมีความเครียดและการแข่งขันสูง 8 เทคนิคเหล่านี้จะช่วยลดความกดดันและส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานให้ดีขึ้น
8 เทคนิคช่วยให้ทำงานง่ายขึ้นและมีความสุข มีดังต่อไปนี้
✅ ไม่วิตกกังวลมากเกินไป – ควบคุมอารมณ์และมองหาทางแก้ปัญหาอย่างมีสติ
✅ เริ่มต้นวันด้วยสติ – ช่วยให้ลำดับความสำคัญได้ดี ลดความเครียด
✅ ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง – มีวินัย วางแผน และทำงานตามกำหนด
✅ มองหาสิ่งที่เหมาะกับตนเอง – ทำสิ่งที่ถนัดจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
✅ ปรับตัวเสมอ – เปิดรับความท้าทายใหม่ ๆ เพื่อพัฒนาตัวเอง
✅ กำหนดเวลา – บริหารเวลางานให้เป็นระบบ
✅ ลำดับงานตามความสำคัญ – ทำงานตามลำดับความสำคัญเพื่อให้ไหลลื่น
✅ เตรียมงานให้พร้อมก่อนนอน – ช่วยให้การทำงานในวันถัดไปราบรื่น
ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
#สำนักข่าวดีดี #ความสุข #การทำงาน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
