เวลาที่เราเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ
(เช่น ทำงานใหม่ เรียนรู้สิ่งใหม่ เจอคนใหม่)
มันปกติมากเลยครับ
ที่เราจะรู้สึกไม่มั่นใจ กลัว วิตกกังวล
อย่างไรก็ตาม
พวกเราหลายคนไม่ชอบความรู้สึกเหล่านี้
พวกเราหลายคนต้องการที่จะกำจัด
ความไม่มั่นใจ ความกลัว ความวิตกกังวลให้หายไป
เพื่อจะได้เริ่มต้นอะไรใหม่ๆด้วยความมั่นใจเต็มเปี่ยม
โดยส่วนตัวแล้ว ผมมองว่ามันยากมากๆเลยครับ
ที่เราจะเริ่มต้นอะไรใหม่ๆโดยที่ไม่รู้สึกกลัว วิตกกังวล ไม่มั่นใจได้
อันที่จริง ความรู้สึกเหล่านี้มีประโยชน์เสียด้วยครับ
เพราะมันช่วยให้เราเริ่มต้นอะไรใหม่ๆด้วยความไม่ประมาท
(ซึ่งความไม่ประมาทนี้ยิ่งสำคัญมากเป็นพิเศษ
เพราะสิ่งที่เรากำลังเริ่มต้นนั้นมันคือสิ่งใหม่)
ฉะนั้น หากมองในแง่นี้ มันดีเสียอีกครับ
ที่เรารู้สึกไม่มั่นใจ กลัว วิตกกังวลเวลาที่เราเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ
…ตราบใดที่ความรู้สึกเหล่านี้ไม่ขัดขวางเราจากการเริ่มต้นสิ่งใหม่นั้น
หากเรารู้สึกไม่มั่นใจ กลัว วิตกกังวล
แต่เราก็ยังสามารถ “ก้าวไปข้างหน้า” กับสิ่งใหม่ที่เราเริ่มต้นนั้นได้อยู่
พอวันเวลาผ่านไป เราก็จะคุ้นชินกับสิ่งใหม่นั้นมากขึ้นๆๆ
และตอนนั้นเอง เราก็จะสังเกตเห็นว่า
ความรู้สึกไม่มั่นใจ กลัว วิตกกังวล
ก็จะค่อยๆลดความเข้มข้นลงๆๆโดยอัตโนมัติ
จนกระทั่งวันหนึ่ง เราก็จะพบว่า
เราสามารถอยู่กับ “สิ่งใหม่” นี้ได้
ด้วยความรู้สึกที่ค่อนข้างมั่นใจเป็นที่เรียบร้อย
กล่าวโดยสรุปก็คือ…
หากเรากำลังเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ
และเรากำลังรู้สึกไม่มั่นใจ กลัว วิตกกังวลอยู่ล่ะก็
กุญแจสำคัญไม่ได้อยู่ที่การพยายาม “กำจัด” ความรู้สึกเหล่านี้
กุญแจสำคัญอยู่ที่การรับรู้ถึงความรู้สึกเหล่านี้
โดยไม่ปล่อยให้ความรู้สึกเหล่านี้หยุดยั้งเรา
จากการลงมือทำสิ่งใหม่นั้นทีละเล็กทีละน้อยอย่างต่อเนื่องมากกว่า
เพราะหากเราทำส่วนที่เป็นกุญแจสำคัญนี้ได้
ในที่สุดแล้ว เมื่อเราคุ้นชินกับสิ่งใหม่นี้
ความรู้สึกไม่มั่นใจ กลัว วิตกกังวลก็จะค่อยๆ
ลดความเข้มข้นโดยอัตโนมัติเองครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
