[เริ่มซักที] เราแทบไม่จำเป็นต้องไปเครียดเลยด้วยซ้ำ ถ้าความเครียดไม่ได้ช่วยให้งานเสร็จเร็วขึ้น เมื่อเรามองตามความเป็นจริง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

1 มี.ค. เวลา 11:00 • ปรัชญา

เราแทบไม่จำเป็นต้องไปเครียดเลยด้วยซ้ำ

ถ้าความเครียดไม่ได้ช่วยให้งานเสร็จเร็วขึ้น

เมื่อเรามองตามความเป็นจริง

เรื่องที่เราเครียดๆอยู่นี้มักมีทางแก้อยู่เสมอ

สิ่งที่เกิดกับเราในวันนี้ มักเคยเกิดกับคนอื่นมาก่อนแล้ว

ลองถามคนรอบข้าง เพื่อนหรือโลกโซเชี่ยล

แต่จะห้ามตัวเองไม่ให้เครียดมันก็ทำยากอยู่เหมือนกัน

คราวนี้ก็อยู่ที่เราแล้วแหละว่าจะเริ่มฝึกไหม

“ด้วยการรู้จักตัวเอง“

มีสติเห็นอารมณ์ความคิดของตัวเองอยู่เสมอ

แล้วจะพบว่าการได้จัดการกับอารมณ์ตัวเอง

ก่อนที่มันจะทำลายเป้าหมาย

สกิลนี้มันมีคุณค่ากับชีวิตมากๆ

ถ้าเราเอาแต่หวังว่าต้องเกิดสิ่งดีๆอยู่ตลอดเวลา

มันก็เป็นการเริ่มทำลายความจริงแล้ว

สิ่งที่ควรทำคือไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

เรานี่แหละที่ต้องจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นด้วยตัวเอง

ผมเข้าใจว่ามันคือการเข้าใจตัวเอง

เข้าใจอารมณ์ตัวเอง

เข้าใจสิ่งรอบข้างตามความเป็นจริง

ที่เรายังไปไม่ถึงไหน

บางทีศัตรูที่ขวางทางของเราก็คือเรานี่แหละ

โฆษณา