ทำงานบ้านก็เบิร์นได้! Ep.1
ใครว่าการเผาผลาญแคลอรี่ต้องออกกำลังกายอย่างเดียว? ทำงานบ้านก็ได้เหมือนกัน! แถมได้บ้านสะอาดอีกต่างหาก พี่นักสืบกล้ามเนื้อจะชวนทุกคนมาดูกัน 😎
🛍️ เดินชอปปิ้ง 30 นาที = 190 แคลอรี่
→ เทียบเท่ากับ “ตีกอล์ฟ 40 นาที 🏌🏻♀️”
🚽 ขัดห้องน้ำ 30 นาที = 220 แคลอรี่
→ เทียบเท่ากับ “เต้นลีลาศ 45 นาที 💃🏻”
🛌 จัดที่นอน 30 นาที = 130 แคลอรี่
→ เทียบเท่ากับ “วิ่งเหยาะๆ 12 นาที 🏃🏻♀️”
🚗 ล้างรถ 30 นาที = 143 แคลอรี่
→ เทียบเท่ากับ ”โยคะ 32 นาที 🧘🏻♀️“
เห็นมั้ย… ว่าการทำงานบ้านก็ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้เยอะเหมือนกัน ใครไม่ชอบออกกำลังกาย ลองทำงานบ้านตามคุณแม่ๆ สั่งกันนะ 😄
#ทำงานบ้าน #พ่อบ้าน #แม่บ้าน #พ่อบ้านใจกล้า #ออกกำลังกาย #ทำงานบ้านเหมือนออกกำลังกาย #ทํางานบ้านวนไป #นักสืบกล้ามเนื้อ #musclestory
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
