ไม่แน่ใจว่าเริ่มต้นการรักษา เริ่มจากจุดไหน วินิจฉัยยังไงหรือจากอะไร แต่การที่อาการป่วยไม่ทุเลา แสดงว่าต้นเหตุของความเจ็บป่วยยังไม่ได้รับการแก้ไข รวมไปถึง การรักษาผิดทางก็สามารถเป็นเหตุของความเจ็บป่วยใหม่ๆได้เช่นกัน
.
จากรายละเอียดที่ให้มาทราบเพียงว่า”อิริยาบถ” ในการทำงานนั้น อยู่ในท่านั่งเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งแน่นอนว่าสามารถสร้างปัญหาสุขภาพได้ หากวันทั้งวันนั่งทำงานโดยไม่ขยับเขยื้อน เลือดลมจะไม่หมุนเวียน
.
และแม้จะอยู่ในกระบวนการรักษา แต่หากไม่ปรับพฤติกรรม เช่น นั่งนาน ท่านั่งหรือที่นั่งทำงานไม่ได้ตามหลักสรีระศาสตร์ก็จะยังเจ็บป่วยอยู่ แบบเป็นๆหายๆ
.
เพียงแต่อิริยาบถอย่างเดียวก็ไม่สามารถบอกได้ทั้งหมดว่าคือต้นเหตุแห่งความเจ็บป่วยที่ว่า ยังต้องดูจากอีกหลายปัจจัยประกอบ เช่น อาหารการกิน การขับถ่าย การใช้ชีวิต และจากที่บอกว่าเจ็บเหมือนมีดแทง น่าจะเป็นอาการเกี่ยวกับระบบหรือปลายประสาท ไม่น่าใช่กล้ามเนื้อ การไปนวดจะยิ่งไปซ้ำเติมอาการที่เป็นอยู่
.
สิ่งที่อยากแนะนำ คือ พยายามทำใจให้สงบ
เพราะ”ใจ”กับ “กาย”นั้นสัมพันธ์กัน กายป่วย ทำให้ใจป่วยได้ ใจป่วยก็จะกลับมาเพิ่มความป่วยให้กายจากความเครียดของใจ วนไปวนมาแบบหาทางออกไม่ได้
.
บางทีการทำใจให้ยอมรับว่าเราป่วย ไม่ปฏิเสธมัน แต่เฝ้ามองมันอย่างรู้สึกตัว แม้ว่าจะยังไม่หายแต่อย่างน้อย ใจไม่ทุรนทุราย ก็ถือว่าช่วยกายได้มากอยู่ และบางทีอาจจะเห็นเหตุแห่งปัญหา มองเห็นทางออกเห็นวิธีแก้ไขได้ชัดขึ้น
.
ขออวยพรให้ได้พบการวินิจฉัยที่ถูกต้องในเร็ววันนะคะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
