Blockdit Logo
Blockdit Logo (Mobile)
สำรวจ
ลงทุน
คำถาม
เข้าสู่ระบบ
มีบัญชีอยู่แล้ว?
เข้าสู่ระบบ
หรือ
ลงทะเบียน
Journaling Our Journey
•
ติดตาม
เมื่อวาน เวลา 01:51 • สุขภาพ
เวลาที่เราทำร้ายใครสักคน
(เช่น พี่น้อง เพื่อนสนิท แฟน)
และเราต้องการ “ประสานรอยร้าว” กับคนๆนั้น
คำขอโทษที่ดีคือสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้
อย่างไรก็ตาม
นั่นไม่ได้หมายความว่า
การกล่าวคำขอโทษจะเป็นเรื่องง่าย
หรือถ้าจะพูดให้ชัดเจนกว่านั้นก็คือ
คำขอโทษที่ “มีคุณภาพ” ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นได้ง่ายๆ
เพราะคำขอโทษที่ “มีคุณภาพ”
คือคำขอโทษที่เราแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่า…
เราเข้าใจความเจ็บปวดของเขา
เรายืดอกรับผิดชอบในสิ่งที่เราพูด/ทำลงไป
และเรามีเจตนาที่จะปรับปรุงแก้ไขตัวเองในอนาคต
หากคำขอโทษของเราไม่มี
“คุณลักษณะ” แบบที่ผมกล่าวไว้ในข้างต้น
แทนที่คำขอโทษของเราจะช่วย
เพิ่มโอกาสในการเยียวยาความสัมพันธ์
มันกลับเพิ่มโอกาสที่อีกฝ่ายจะยิ่ง
รู้สึกไม่พอใจและไม่อยากจะให้อภัยเรามากขึ้นได้!
เพราะคำขอโทษที่ “ไร้คุณภาพ”
สามารถทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่า
เรากำลัง “ดูเบา” ความเจ็บปวดของเขา
เพราะคำขอโทษที่ “ไร้คุณภาพ”
สามารถทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่า
เราไม่ได้เข้าใจเลยว่า
คำพูด/การกระทำของเราส่งผลกับเขาอย่างไร
เพราะคำขอโทษที่ “ไร้คุณภาพ”
สามารถทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่า
เรากำลัง “โยน” ให้เขาต้อง
“แบกรับภาระ” ในการให้อภัยเรา
โดยที่เราไม่ได้เข้ามาช่วยเขา
“แบกรับภาระ” นี้แม้แต่น้อย
ฉะนั้น
หากเรากำลังตกอยู่ในสถานการณ์
ที่เราอยากจะขอโทษใครสักคน
เราอย่าลืมขอโทษเขาแบบ “มีคุณภาพ” นะครับ
อ้างอิง
https://psycnet.apa.org/record/2011-06848-000
https://doi.org/10.1002/casp.2738
จิตวิทยา
psychology
บันทึก
2
2
โฆษณา
ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
© 2025 Blockdit
เกี่ยวกับ
ช่วยเหลือ
คำถามที่พบบ่อย
นโยบายการโฆษณาและบูสต์โพสต์
นโยบายความเป็นส่วนตัว
แนวทางการใช้แบรนด์ Blockdit
Blockdit เพื่อธุรกิจ
ไทย