โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs): ภัยเงียบที่ควรตระหนัก
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เป็นโรคที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ แต่เกิดจากพฤติกรรมและปัจจัยเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารไม่เหมาะสม และขาดการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตทั่วโลก
ประเภทของ NCDs
โรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจขาดเลือด
โรคเบาหวาน จากการควบคุมระดับน้ำตาลผิดปกติ
โรคมะเร็ง เช่น มะเร็งปอดและมะเร็งเต้านม
โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น COPD และโรคหืด
วิธีป้องกัน
รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
จัดการความเครียดและพักผ่อนให้เพียงพอ
บทสรุป
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสามารถลดความเสี่ยงของ NCDs ได้ การดูแลสุขภาพที่ดีช่วยให้มีชีวิตที่แข็งแรงและยั่งยืน
การแพทย์จีนสมัยใหม่และนวัตกรรมสมุนไพรจีนเอินเวย์ช่วยคุณได้
🍀ปรึกษาทีมแพทย์จีนเอินเวย์ที่🍀
Line: @enweihealth
Tel: 099-320-2211
Tiktok: enweihealth
X: @enweihealth
FB: Enwei Health
IG: enwei_health
#เอินเวย์ #enwei #สมุนไพรจีน #แพทย์จีน #ความรู้ #สุขภาพดี #สุขภาพ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
