[TNN ONLINE] รู้จัก Emotional Intelligence หรือ EI EI หรือ ความฉลาดทางอารมณ์ ที่ไม่ใช่การไม่แสดงอารมณ์ออกมาเลย แต่ เป็นการหาทางสื่อสารอารมณ์เหล่านั้นออกมาให้เหมาะสมเท่านั้น ซึ่งทักษะนี้เป็น เรื่องที่ฝึกฝนได้ เริ่ม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

12 ก.พ. เวลา 05:00 • สุขภาพ

รู้จัก Emotional Intelligence หรือ EI

EI หรือ ความฉลาดทางอารมณ์ ที่ไม่ใช่การไม่แสดงอารมณ์ออกมาเลย แต่

เป็นการหาทางสื่อสารอารมณ์เหล่านั้นออกมาให้เหมาะสมเท่านั้น ซึ่งทักษะนี้เป็น

เรื่องที่ฝึกฝนได้ เริ่มจาก แสดงความเห็นอกเห็นใจ การคอยอยู่ข้างๆ กัน เพื่อให้

อีกฝ่ายรู้สึกอุ่นใจที่มีเราอยู่ด้วย / การสื่อสารที่ชัดเจน ตรงไปตรงมา / การ

ควบคุมอารมณ์ด้วยการถามตัวเองว่าทำไมจึงรู้สึกโกรธ หรือ หงุดหงิด มีเวลาให้

ตัวเองคิดทบทวนก่อนโต้ตอบกลับไป และ หาเวลาเคลียร์สิ่งที่อยู่ในใจ เป็นการ

ทำความเข้าใจและฟีดแบ็กให้กันและกั

โฆษณา