🧺📦ยกของหนักเกินกำลัง ทำให้ปวดกล้ามเนื้อ เมื่อยล้าสะสมได้💥
.
การต้องยกของหนักบ่อยๆ มีโอกาส เจ็บ/ปวด ตรงไหนได้บ้าง
✅ ปวดข้อมือ : หากต้องยกของที่หนักมากๆ ช่วงบริเวณข้อต่อก็ต้องเกร็งมากกว่าปกติ
✅ ปวดไหล่ : เพราะการยกของบ่อยๆ ติดกัน เกิดการอักเสบ/บาดเจ็บ ช่วงเอ็นได้
✅ ปวดหลัง : หากต้องยกของจากพื้นที่ต่ำขึ้นที่สูง เป็นการใช้ท่าเดิมซ้ำๆ จนอาจะเกิดอาการบาดเจ็บได้
ป้องกันโดย หลีกเลี่ยงการทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน 👩🌾🧑🌾
มีการบริหารร่างกายโดยยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ
.
B-Garlic ส่งเสริมการดูแลสุขภาพทั่วไป เลือกทานอาหารจากธรรมชาติ🧄
เพิ่มพลังงานหลังจากใช้ร่างกายอย่างหนัก และแนะนำให้เลือกใช้
เครื่องทุ่นแรงแทนการใช้ร่างกายโดยตรง เพื่อลดการบาดเจ็บ🪄
เลือกช่องทางของร้านค้า ได้ที่
.
#กระเทียมดำ #BGarlic #บีการ์ลิค #Superfoods #ซุปเปอร์ฟู้ดส์ #bgarlicกระเทียมดำ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
