🍴งานครัวไม่ใช่งานเบาๆ ต้องออกแรงเยอะทุกวัน
🍳ยกกระทะ ยกหม้อ นั่งปอก นั่งหั่น ก้มๆ เงยๆ
👨🍳ยิ่งพวกครัวใหญ่ๆ ต้องยืนทั้งวัน แทบไม่ได้พัก
อันตรายจากอาชีพนี้ค่อนข้างเยอะ👩🍳
⚠️ ปวดเมื่อยบริเวณขา และเท้า จากการยืนทำงานนานหลายชั่วโมง
⚠️ ปวดบริเวณคอ ไหล่ และหลัง จากการยกของหนักๆ
⚠️ ความเสี่ยงถูกของมีคมบาด
⚠️ ความเสี่ยงจากแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก น้ำมันกระเด็น
⚠️ เกิดความเครียดสะสมจากการทำงาน และทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น
⚠️ การทำงานเลิกดึก นอนไม่เพียงพอ กินไม่เป็นเวลา
เสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
⚠️ ปัญหาจากควันระหว่างทำอาหาร ทำร้ายต่อปอด ตับ ไต
และระบบทางเดินหายใจ รวมถึงระบบผิวหนัง
ลดความเสี่ยงการเจ็บป่วยจาการทำงานหนัก🏋️♀️
มั่นดูแลสุขภาพร่างกายอยู่สม่ำเสมอ 🏃🧘♀️
ยืดเส้นก่อนและหลังออกกำลังกาย
เลือกทานอาหารอย่าง กระเทียมดำ ที่เสริมร่างกายให้แข็งแรงขึ้นเป็นประจำ 🧄🍃
.
เลือกช่องทางของร้านค้า ได้ที่
.
#กระเทียมดำ #BGarlic #บีการ์ลิค #Superfoods #ซุปเปอร์ฟู้ดส์ #bgarlicกระเทียมดำ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
