ขอกอดหน่อยน้าาา 🤗
พี่นักสืบกล้ามเนื้อรู้มาว่า การกอด = ยาวิเศษ 💊
จะจริงหรือเปล่าน้าา มาดูกันเลย!
🌟 1. ช่วยกระตุ้น “ออกซิโทซิน” (Oxytocin) : ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน
เมื่อกอดกัน ร่างกายจะหลั่งออกซิโทซิน ทำให้รู้สึกอบอุ่น ผูกพัน และไว้วางใจ
📍ลดความเครียด: ออกซิโทซินช่วยลดคอร์ติซอล (Cortisol) ฮอร์โมนความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและปลอดภัย
📍เสริมสร้างความสัมพันธ์: ทำให้รู้สึกเชื่อใจ เห็นอกเห็นใจ และสนิทสนมมากขึ้น จึงไม่แปลกที่คู่รักหรือครอบครัวที่กอดกันบ่อยจะมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกว่า
.
.
💖 2. เพิ่ม “โดปามีน” (Dopamine) : ฮอร์โมนแห่งความสุขและแรงจูงใจ
การกอดที่อบอุ่นจะกระตุ้นสมองให้หลั่งโดปามีน ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างความสุขและแรงจูงใจ
📍รู้สึกฟินและมีความสุข: เพราะโดปามีนเป็นสารเคมีที่ทำให้เรารู้สึกดี คล้ายกับความสุขที่ได้จากการกินของอร่อย
📍กระตุ้นแรงจูงใจและพลังบวก: ช่วยให้รู้สึกกระตือรือร้น มีพลัง และมีสมาธิมากขึ้น
.
.
❤️ 3. ลดความดันเลือด (Blood Pressure)
ออกซิโทซินที่หลั่งระหว่างการกอดจะช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ความดันเลือดจึงลดลง
📍ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ: เมื่อความดันเลือดลดลง หัวใจก็ทำงานน้อยลง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
📍ผ่อนคลายและสงบใจ: ความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยที่เกิดจากการกอด ช่วยให้หัวใจเต้นช้าลง รู้สึกผ่อนคลายและสงบใจมากขึ้น
.
.
😌 4. ลดปวดได้ (Pain Relieve)
การกอดนานมากกว่า 20 วินาทีจะกระตุ้นการหลั่ง “ออกซิโทซิน (Oxytocin) และเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin)” ซึ่งเป็นสารระงับความเจ็บปวดตามธรรมชาติ
📍ออกซิโทซิน: ช่วยปรับสมดุลระบบประสาท ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และช่วยให้อาการปวดเมื่อยลดลง
📍เอ็นดอร์ฟิน: เป็นสารระงับปวดตามธรรมชาติของร่างกาย มีฤทธิ์คล้ายมอร์ฟีน ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและสบายตัว
💡เมื่อกอดครบ 20 วินาที: ร่างกายจะไปกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System) ซึ่งเป็นระบบผ่อนคลายของร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวและความเจ็บปวดลดลงได้แหละ
.
.
เพื่อนๆ ลองกอดคนที่คุณรักอย่างน้อย 20 วินาที แล้วรับพลังบวกและสุขภาพดีไปพร้อมๆ กันน้าาา หรือจะมากอดกับพี่นักสืบกล้ามเนื้อก็ได้น้า มามะ ☺️
#กอดกันนะ #กอดลดปวด #ลดปวด #การกอด #กอด #น้องกล้ามเนื้อ #นักสืบกล้ามเนื้อ #musclestory
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
