บทฝึกตาย: เมื่อหลับตานอนทุกคืนให้นึกเสียว่ากำลังจะตาย
ช่วงนี้เข้าวัดบ่อย ไปงานศพ
อายุขนาดนี้ ไปงานศพบ่อยขึ้น
ไปงานศพก็มีประโยชน์ ทำให้รู้จักมรณานุสติ
พวกเราก็รู้ๆ อยู่ว่าควรหัดเตรียมตัวตายบ้าง แต่มักจะลืม
อุบายหนึ่งซึ่งผมชอบเป็นพิเศษคือเรื่องอาจารย์เซนสอนศิษย์ให้ปล่อยวาง
อุบายนี้คือ เมื่อหลับตานอนทุกคืน ให้นึกเสียว่ากำลังจะตาย
เมื่อหลับก็คือตาย สิ้นลมหายใจเพียงนั้น
ถ้าได้ตื่นขึ้นมาในวันรุ่งขึ้น ก็บอกกับตัวเองว่า นี่คือโบนัส เราได้เกิดใหม่ นี่เป็นวันแรก ใช้มันให้คุ้มที่เรารอดตายมาได้
ดังนั้นทุกวันใหม่ก็คือวันเกิด ทุกวันใหม่ก็คือของขวัญ
และบังเอิญที่คำว่าของขวัญในภาษาอังกฤษ - present ก็สามารถแปลว่า ปัจจุบันขณะ
ทุกวันใหม่ก็คือชีวิตในปัจจุบันขณะ
ประโยชน์ของอุบายนี้คือ
1 เตรียมพร้อมตายทุกราตรี
2 ฝึกปล่อยวาง ก็กำลังจะตายอยู่แล้ว จะไปยึดมั่นอะไรอีกล่ะ จะตายแบบกลุ้มหรือตายแบบโล่ง เคลียร์ทุกอย่างก่อนตายในแต่ละคืน ชีวิตก็ปลอดโปร่ง เป็นอิสระ
3 เห็นคุณค่าของวันทุกวัน เพราะเราได้แต่ละวันมาฟรี ๆ สวรรค์ต่ออายุให้ เลิกบ่นสักทีว่าชีวิตแย่ เพราะเราได้รับวันนี้แถมมาฟรี ๆ เราตายไปแล้วเมื่อคืน
4 ได้พิจารณาชีวิตที่ผ่านเป็นประจำ ทำให้รู้ว่าเรามาจากไหน จะไปทางไหน ไม่หลงทางง่าย ๆ
คนที่ผ่านการ ‘ตายแล้วเกิดใหม่’ อย่างเป็นรูปธรรมมักเปลี่ยนวิถีชีวิตไปในทางที่ปล่อยวางและเป็นอิสระมากขึ้น เช่น ผ่าตัดใหญ่รักษาโรคร้าย และรอดชีวิตมาได้ เกิดอุบัติเหตุรถชนร้ายแรง รอดมาได้
ญาติเพื่อนผมมากกว่าหนึ่งคนล้ม กึ่งอัมพาต แล้วรักษาตัวจนหาย บางคนพบเนื้อร้ายในอวัยวะสำคัญทันเวลา บางคนไปไม่ทันเครื่องบินและรอดชีวิตมาได้ เพราะเครื่องบินตก
นี่ก็คือ ‘การเกิดใหม่’ จริง ๆ
เราไม่ต้องรอเหตุการณ์จริงแบบนี้ค่อยปรับเปลี่ยนชีวิตเราให้ดีขึ้น เราสามารถมองตัวอย่างของคนอื่น และจินตนาการว่าเราอยู่ในสถานะนั้นก็ได้
การฝึกตายทุกคืนแบบนี้ทำให้สามารถตายก่อนตายจริง เมื่อวันตายจริงมาถึง ก็ไม่รู้สึกอะไรพิเศษ เพราะเราฝึกตายมาแล้วทุกคืน
ตายก็คือการนอนแล้วไม่ตื่น ไม่มีอะไรมาก ตายบ่อย ๆ ก็ชิน
ตื่นก็คือเขาอนุญาตให้อยู่อีกหนึ่งวัน
ใช้ให้คุ้ม
ดีใจไหมที่วันนี้เรายังหายใจได้? ดีใจไหมที่วันนี้เรายังได้เจอกัน?
เรามีแค่วันนี้วันเดียว คืนนี้ก็ตายอีกแล้ว
ว่าก็ว่าเถอะ เราใช้ชีวิตได้เพียงทีละนาที เราไม่ทีทางรู้ว่าในนาทีหน้า เรายังจะมีลมหายใจหรือไม่ เพราะชีวิตคือความไม่เที่ยง
มีแค่วันนี้วันเดียว จะใช้เวลาทั้งวันบ่น ด่า สาปแช่ง หรือว่าจะ ‘เอนจอย ไลฟ์’ เหลืออีกแค่ 24 ชั่วโมงเท่านั้น
เพื่อเข้าสู่โหมด RIP
Relive In Peace.
(แต่ก่อนตาย ก็ขอขายหนังสือก่อนนะ!)
จาก เหตุผลที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้า / วินทร์ เลียววาริณ
56 บทความกำลังใจ ราคาเพียง 200 บาท = บทความละ 3.5 บาท (ไม่คิดค่าส่ง)
หนังสือหมดเมื่อไร จะไม่ตีพิมพ์ใหม่แล้ว
Shopee โปรโมชั่นคู่กับยุทธจักรวาลกิมย้ง https://s.shopee.co.th/6pl417244u
- 8
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
