ทุกข์เป็นสิ่งที่ทุกคนมีอยู่เสมอไม่ว่าเราจะไปอยู่ที่ไหน ทุกข์มีสองอย่างคือ ทุกข์กายและทุกข์ใจ
ทุกข์กายเช่นอาการเจ็บป่วยต่างๆที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา ส่วนทุกข์ใจนั้นคืออารมณ์ที่เกิดขึ้นกับใจของเราที่ทำให้จิตใจของเราขุ่นมัว หรือที่เรียกกันว่า "ความไม่สบายใจ ความคับแค้นใจ"
ความทุกข์ใจนั้นสามารถทำให้หายไปได้ด้วยการมีสติรู้เท่าทันความทุกข์ที่เกิดขึ้นมาในขณะนั้น(ในพุทธศาสนาเรียกว่า..การกำหนดรู้ทุกข์...)เมื่อเรารู้เท่าทันทุกข์ที่เกิดขึ้น ทุกข์นั้นก็จะหายไปช่วงระยะเวลาหนึ่ง แล้วทุกข์มันก็จะกลับมาอีกเพราะทุกข์เป็นผล ที่มาจากเหตุคือตัณหา ถ้าเราจะดับทุกข์ให้หมดโดยสิ้นเชิงเราต้องละที่ตัณหา
แต่การละตัณหาให้หมดไปเป็นเรื่องที่ยาก
สิ่งที่เราทำได้ในปัจจุบันคือมีสติระลึกถึงและกำหนดรู้ทุกข์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน
การมีสติกำหนดรู้ทุกข์อยู่ตลอดเวลาก็คือสิ่งที่คุณตั้งคำถามขึ้นมาว่า"ใช้ชีวิตอย่างไรให้ตั้งมั่นอยู่ในความไม่ประมาท"นั่นแหละครับ ถ้ามีสติอยู่ตลอดเวลา....เราก็จะไม่ประมาทครับ...
.....นักศึกษายามราตรี...
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
