📋เช็กลิสต์ 7 สัญญาณ ที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็น #โรควิตกกังวล โดยไม่รู้ตัว😫
ง่วง อยากนอน แต่นอนไม่หลับ เพราะสมองไม่หยุดคิด คิดวนไปวนมาจนฟุ้งซ่าน 😢 อาการแบบนี้ ส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียดที่สะสมเป็นเวลานาน หรือพื้นฐานเป็นคนที่มักคิดวิตกกังวลง่าย ชอบเก็บเอาเรื่องต่าง ๆ มาคิด มีเรื่องให้คิดหรือกังวลใจอยู่ตลอดเวลา กลายเป็นอาการของโรควิตกกังวล
ในชีวิตประจำวันเราทุกคนจะมีความเครียด ความกังวลอยู่แล้ว แต่ถ้ามีมากเกินไปจนเริ่มรู้สึกว่ารบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อาจจะเข้าข่ายเป็นโรควิตกกังวลได้
พญ.ชัชชญา เพียรจงกล จิตแพทย์ประจำแอปฯ หมอดี ให้แนวทางการสังเกตตัวเองไว้ ดังนี้
🚨 7 สัญญาณของโรควิตกกังวล ได้แก่
- ไม่สามารถอยู่ในความสงบหรือหักห้ามใจไม่ให้คิดได้
- นอนไม่หลับ
- หงุดหงิดง่าย
- ไม่มีสมาธิ
- ใจสั่น กระสับกระส่าย หายใจไม่อิ่ม
- กล้ามเนื้อตึงเกร็ง
- เหนื่อยล้า อ่อนเพลียง่าย
🔎 ลองสังเกตตัวเองดู หากคุณมีอาการตามเช็กลิสต์อย่างต่อเนื่อง และทำให้ทุกข์ใจหรือรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ควรพบจิตแพทย์โดยไว ไม่เช่นนั้นอาจทำให้ทั้งสุขภาพใจและสุขภาพกายย่ำแย่ลงเรื่อย ๆ
ทั้งนี้สามารถปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด แบบเป็นส่วนตัวได้ ผ่านแอปฯ หมอดี ที่นี่เรามีผู้เชี่ยวชาญคอยรับฟัง พร้อมให้คำปรึกษาเคียงข้างคุณเสมอ ทำนัดได้ในวันเวลาที่คุณสะดวก พร้อมบริการจัดส่งยาถึงบ้าน
📲5 ขั้นตอน ในการใช้แอปฯ หมอดี เพื่อปรึกษาจิตแพทย์
1. ดาวน์โหลดแอปฯ หมอดี คลิก >> https://mordee.app.link/mordee จากนั้นเลือกเมนูโปรไฟล์ เพื่อลงทะเบียนเข้าใช้งาน
2. ไปที่หน้าแรกของแอปฯ กดแถบค้นหา เลือกแผนก “จิตเวช” หากต้องการพบจิตแพทย์และรับยา หรือเลือกแผนก “สุขภาพใจ” หากต้องการปรึกษานักจิตบำบัด
3. เลือกจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดที่ต้องการปรึกษา แล้วทำนัดหมาย โดยเลือกวันและเวลาที่ต้องการ แล้วเลือกรูปแบบการปรึกษาเป็น วิดีโอคอล โทร หรือ แชต จากนั้นทำการชำระเงิน หรือกรอกโค้ดส่วนลด (ถ้ามี)
4. เข้าห้องสนทนาในแอปฯ เพื่อทำการปรึกษา เมื่อถึงเวลานัดหมาย
5. รอสรุปผลการปรึกษา พร้อมใบสั่งยาจากแพทย์ (หากมี) โดยสามารถสั่งซื้อยา แล้วรอรับยาที่บ้านได้
💬 สอบถามเพิ่มเติมหรือปรึกษาหมอผ่านไลน์ ได้ที่ Line ID: @mordeeapp
#MorDee #หมอดี #หมอประจำบ้านในมือคุณ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
