สรุปหนังสือ Designing Your Life
✅หนังสือ Designing Your Life นำเสนอแนวคิดการใช้หลักการออกแบบ (Design Thinking) มาประยุกต์กับชีวิต เพื่อช่วยให้เราสร้างเส้นทางที่มีความหมายและตอบโจทย์ความต้องการของเราเอง แม้ว่าจะยังไม่แน่ใจว่าต้องการอะไร
✅แนวคิดหลักของหนังสือ
1. ชีวิตคือการออกแบบ ไม่ใช่การค้นหา
ชีวิตไม่ใช่สิ่งที่เราต้องค้นหาให้เจอ แต่เป็นสิ่งที่เราสามารถออกแบบได้ผ่านการทดลองและเรียนรู้
2. หลักการออกแบบชีวิต (Design Thinking)
-ความอยากรู้อยากเห็น (Curiosity): เปิดใจรับประสบการณ์ใหม่ ๆ
- การทดลอง (Bias to Action): ลองทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อเรียนรู้
- การปรับตัว (Reframing): มองปัญหาในมุมใหม่
- การตระหนักรู้ (Awareness): เข้าใจตัวเองและสิ่งรอบตัว
- การร่วมมือ (Radical Collaboration): รับฟังและเรียนรู้จากผู้อื่น
3. ชีวิตที่สมดุล (Life Dashboard)
- หนังสือแนะนำให้ประเมินชีวิตใน 4 ด้านหลัก: งาน, สุขภาพ, ความสัมพันธ์, และการพักผ่อน
- เป้าหมายคือการสร้างสมดุลระหว่างด้านต่าง ๆ เพื่อชีวิตที่เติมเต็ม
4. การสร้างทางเลือก (Odyssey Plans)
- ออกแบบแผนชีวิต 3 แบบที่แตกต่างกัน:
1. แผนหลัก (ชีวิตปัจจุบัน)
2. แผนสำรอง (ทางเลือกอื่นที่น่าสนใจ)
3. แผนที่ท้าทาย (สิ่งที่อยากทำแต่ยังไม่กล้า)
- ช่วยให้เห็นโอกาสและทางเลือกที่หลากหลาย
5. การทดลองและเรียนรู้ (Prototyping)
- แทนที่จะตัดสินใจใหญ่ ๆ ทันที ให้ทดลองทำสิ่งเล็ก ๆ ก่อน เช่น พูดคุยกับคนในอาชีพที่สนใจ หรือลองทำงานอดิเรกใหม่
- ช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มความมั่นใจในการตัดสินใจ
6. การรับมือกับปัญหา (Reframing Problems)
- ปัญหาคือโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต
- ใช้คำถามเช่น "ทำไมสิ่งนี้ถึงสำคัญสำหรับฉัน?" เพื่อค้นหาความหมายที่ลึกซึ้ง
✅✅5 ขั้นตอนการออกแบบชีวิต
1️⃣ Empathize – เข้าใจตัวเอง
- ตั้งคำถามกับตัวเองว่า อะไรที่ทำให้เรามีความสุข? อะไรที่ให้พลังงาน? อะไรที่ทำให้เรารู้สึกหมดไฟ?
- ใช้วิธี “Good Time Journal” บันทึกกิจกรรมที่ทำในแต่ละวันและให้คะแนนว่าอะไรที่ทำให้เรารู้สึกดีหรือแย่
2️⃣Define – กำหนดปัญหาชีวิตที่ต้องแก้
- หาความหมายของ “ชีวิตที่ดี” สำหรับตัวเอง โดยเขียน Life View (มุมมองต่อชีวิต) และ Work View (มุมมองต่อการทำงาน)
- หาจุดเชื่อมโยงของทั้งสองสิ่งเพื่อให้รู้ว่าควรมุ่งไปทางไหน
3️⃣Ideate – คิดค้นทางเลือกชีวิต
- อย่ายึดติดกับทางเลือกเดียว ให้ลองออกแบบเส้นทางชีวิต 3 แบบ (Odyssey Plans)
1.เส้นทางที่คุณกำลังเดินอยู่
2.เส้นทางใหม่ที่คุณอยากลอง
3.เส้นทางที่อาจดูแปลก แต่เป็นไปได้
4️⃣Prototype – ทดลองชีวิตก่อนตัดสินใจ
-อย่าคิดมาก ลองคุยกับคนที่ทำอาชีพหรือไลฟ์สไตล์ที่เราสนใจ (Life Design Interviews)
-ทดลองทำสิ่งใหม่แบบเล็กๆ ก่อน เช่น ฝึกงาน ลองโปรเจกต์เล็กๆ หรือทำเป็นงานเสริม
5️⃣Test – ลงมือทำและปรับปรุง
-ทบทวนสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการทดลอง ปรับแผนให้เหมาะสม และเปิดรับโอกาสใหม่ๆ
📌ข้อคิดสำคัญ
• ไม่มีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ: ชีวิตคือการเดินทางที่เต็มไปด้วยการทดลองและเรียนรู้
• อย่ากลัวความล้มเหลว: ความล้มเหลวคือส่วนหนึ่งของกระบวนการออกแบบ
• ชีวิตที่ดีคือชีวิตที่สมดุล: ให้ความสำคัญกับทุกด้านของชีวิต ไม่ใช่แค่เรื่องงาน
หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกติดขัดหรือไม่แน่ใจกับเส้นทางชีวิต และต้องการเครื่องมือในการค้นหาทิศทางใหม่ ๆ ผ่านการทดลองและปรับตัว
สั่งซื้อหนังสือ https://s.shopee.co.th/7zyDaxjxbN
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
