นักฟุตบอล กับ เดือนรอมฏอน และ การถือศีลอด
เดือนรอมฎอน คือ ชื่อเดือนที่ 9 ในปฎิทินจันทรคติอิสลาม เป็นเดือนที่ชาวมุสลิมให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก ทั้งนี้เพราะเป็นเดือนที่ต้อง "ถือศีลอด" นั่นคือการงดเว้นจากการบริโภคอาหารและน้ำ รวมถึงประพฤติตนอยู่ในหลักคำสอนของศาสนา
▪️▪️
การถือศีลอด คือช่วงเวลาก่อนพระอาทิตย์ขึ้น จนถึงหลังพระอาทิตย์ตกดิน นับเป็นเวลาอยู่ระหว่าง 13 -15 ชั่วโมง (ขึ้นอยู่กับเวลาพระอาทิตย์ตกดินของแต่ละประเทศ)
▪️▪️
พรีเมียร์ลีก กับ การละศีลอดระหว่างการแข่งขัน
ณ วันนี้เดือนรอมฎอนผ่านมาแล้ว 21 วัน
ในวันที่ 3 มีนาคม ที่ผ่านมา ในเกมเอฟเอคัพ ระหว่างแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด กับ ฟูแล่ม มีการหยุดพักการแข่งขันช่วงเวลาหนึ่ง เพื่อให้นักฟุตบอลได้ทำการละศีลอด ภาพที่เราเห็นคือ นุสแซร์ มาซราอุย ได้ดื่มน้ำ ทานอินทผาลัม นั่นคือช่วงเวลาที่พระอาทิตย์ตกดินไปเรียบร้อยแล้ว
▪️▪️
ครั้งแรกของพรีเมียร์ลีก ที่ได้มีการหยุดพักการแข่งขัน เกิดขึ้นในปี 2021 เป็นการแข่งขันระหว่างเลสเตอร์ซิตี้ กับ คริสตัลพาเลซ
เหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นในนาทีที่ 34 ของการแข่งขัน นักฟุตบอลทั้ง 2 ทีม ได้ใช้โอกาสนี้ดื่มน้ำ และ ทานอาหารที่มีพลังงานสูง เพื่อเติมพลังให้กับร่างกาย
▪️▪️
ผลกระทบต่อนักฟุตบอล
ในบริบทของการเป็นนักฟุตบอล การถือศีลอดในช่วงเวลาของการฝึกซ้อมและการแข่งขันสามารถส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการเล่นได้ เนื่องจากการอดอาหารและน้ำอาจทำให้ร่างกายขาดพลังงานและน้ำที่จำเป็นสำหรับการออกกำลังกายอย่างหนัก
โดยเฉพาะในช่วงที่การแข่งขันหรือการฝึกซ้อมเกิดขึ้นในช่วงกลางวันที่ยังไม่ถึงเวลาพระอาทิตย์ตก ซึ่งเป็นเวลาที่จะสามารถรับประทานอาหารและดื่มน้ำได้
▪️▪️
การปรับตัวของนักฟุตบอลมุสลิมในช่วงรอมฎอน
การบริหารจัดการเวลาในการรับประทานอาหารและการพักผ่อนให้เหมาะสม ในช่วงเดือนรอมฎอน นักฟุตบอลมักจะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในมื้อเช้า ก่อนพระอาทิตย์ขึ้น และมื้อค่ำ หลังพระอาทิตย์ตกดิน เพื่อเติมเต็มพลังงานที่จำเป็น รวมถึงการเลือกฝึกซ้อมในช่วงเวลาที่ไม่รบกวนการถือศีลอด เช่น ช่วงหลังพระอาทิตย์ตกหรือก่อนพระอาทิตย์ขึ้น
▪️▪️
ฟุตบอลมุสลิมที่มีชื่อเสียงและถือศีลอดในช่วงเดือนรอมฎอน
1️⃣ ลามิล ยามาล
นักฟุตบอลสโมสรบาร์เซโรน่า ในลาลีกาสเปน ระหว่างเดือนรอมฎอน ที่ผ่านมาลงเล่น 4 นัด ยิงได้ 2 ประตู 1 แอสซิสต์ ชนะทั้ง 4 นัดลงเล่นครบ 90 นาที 2 เกม
2️⃣ นุสแซร์ มาซราอุย
นักฟุตบอลสโมสรแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด สัญชาติโมร็อกโก ลงเล่นให้กับทีมอย่างสม่ำเสมอในช่วงเดือนรอมฎอนที่ผ่านมา จนได้รับคำชมจาก รูเบน อโมริม ผู้จัดการทีม
3️⃣ โมฮาเหม็ด ซาลาห์
นักฟุตบอลชาวอียิปต์ที่เล่นให้กับสโมสรลิเวอร์พูล เขาไม่เพียงแต่เป็นนักฟุตบอลที่มีทักษะยอดเยี่ยม แต่ยังเป็นที่รู้จักในฐานะมุสลิมที่ยึดมั่นในศาสนา ยังคงรักษามาตรฐานการเล่นเป็นอย่างดี ในฤดูกาลนี้ เขาทำประตูไปแล้ว 29 ลูก และแอสซิสต์ 20 ครั้ง
▪️▪️
จบโพสต์
การถือศีลอดในเดือนรอมฎอนเป็นการปฏิบัติที่สำคัญในศาสนาอิสลาม ซึ่งนักฟุตบอลมุสลิมทั่วโลกต้องเผชิญกับความท้าทายในการรักษาสมดุลระหว่างการปฏิบัติทางศาสนาและการเล่นกีฬา
การปรับตัวของนักฟุตบอลมุสลิมในการจัดการเวลาและการฝึกซ้อมเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้พวกเขาสามารถรักษาผลงานที่ดีในระหว่างเดือนรอมฎอนได้
▪️▪️
ละศีลอด วันนี้
สำหรับผมที่ไม่ใช่นักฟุตบอล เมนูที่เล็งไว้คือ สลัดแขก ครับ 😊
▪️▪️
เรียนรู้ .. ไปพร้อมๆกัน
22 มีนาคม 2568
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- โฆษณา
- © 2025 Blockdit
