7 มี.ค. เวลา 00:50
"รักตัวเอง" ตีความอย่างเป็นรูปธรรม
ในความหมายแรก – เราก็ต้องรักร่างกายของเราเสียก่อน รู้จักใส่ใจสุขภาพของตนเอง ตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน การนอน การออกกำลังกาย ดูแลร่างกายให้สะอาดสะอ้านถูกหลักสุขอนามัย เหล่านี้เป็นต้น
ความหมายที่สอง – ในเชิงของการปฏิบัติต่อตัวเอง เคยสังเกตไหมว่า **เราพูดจาสื่อสารหรือมองตัวเองอย่างไร** เราชื่นชมสิ่งที่เป็นจุดเด่นหรือข้อดีของเราได้ดีเพียงใด? เรายอมรับในข้อจำกัดของเราได้ดีเพียงใด? ต่างๆเหล่านี้คือฐานของการรักตัวเอง
อีกเรื่องหนึ่งของการรักตัวเองคือ เรามีความพยายามหรือไม่-มากน้อยเพียงใด ที่จะมอบสิ่งที่ดีที่สุด หรือชีวิตที่เต็มตามศักยภาพให้กับตัวเอง หรือเรากำลังทำร้ายตัวเองทางอ้อม สิ่งเหล่านี้เป็นแนวคิดเกี่ยวกับการรักตัวเอง
ชวนอ่านต่อที่นี่ค่ะ
ตอบแบบชัดๆตามกระทู้นี้ถามไว้ว่า "เริ่มจากตรงไหน"
เริ่มจากสังเกตว่า..
เราพูดจาสื่อสารหรือมองตัวเองอย่างไร?
1
โฆษณา