ข้อคิดดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ
The Art of Being Alone
1. ความสันโดษคือการค้นพบตัวเอง
เมื่อเราอยู่คนเดียว ความเงียบของโลกภายนอกเปิดโอกาสให้เราได้ฟังเสียงภายในของตนเอง ชีวิตที่ถูกห้อมล้อมด้วยสิ่งเร้าอาจทำให้เราลืมฟังเสียงของหัวใจตัวเอง แต่เมื่อเราตกอยู่ในความสงบ เรากลับพบว่าความว่างเปล่านี้เต็มไปด้วยคำตอบที่เรามองหาเสมอ การได้อยู่กับตัวเองจึงกลายเป็นการสำรวจความคิด ความรู้สึก และตัวตนที่แท้จริงของเรา
2. การอยู่คนเดียวเป็นการเยียวยาจิตใจ
เมื่อเราให้เวลาและพื้นที่กับตัวเอง เราสามารถประมวลผลสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างมีสติ ความเงียบเป็นเหมือนยาที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจจากความเครียด ความเหนื่อยล้า และความสับสน การแยกตัวออกจากสิ่งวุ่นวายของโลกภายนอก ทำให้เราได้มองเห็นความสำคัญของการพักผ่อนทั้งร่างกายและจิตใจ และการอยู่คนเดียวก็กลายเป็นวิธีการฟื้นฟูที่สมบูรณ์แบบ
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- โฆษณา
- © 2025 Blockdit
