👌ทำสิ่งนี้ก่อน 10 โมงเช้า ชีวิตเปลี่ยน
1. ตื่นเช้าและหายใจลึกๆ รับพลังงานดีๆ
2. ดื่มน้ำเพื่อกระตุ้นระบบร่างกาย
3. ออกกำลังกายเบาๆ ให้ร่างกายตื่นตัว
4. ทำสมาธิหรือเขียนบันทึกขอบคุณชีวิต
5. ตั้งเป้าหมายประจำวันให้ชัดเจน
6. อ่านหรือฟังสิ่งที่พัฒนาความคิด
7. ทำงานสำคัญที่สุดเป็นอันดับแรก
8. เลี่ยงโซเชียลมีเดียที่ไม่จำเป็น
9. กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสมอง
10. มองตัวเองในกระจกและยิ้มให้ตัวเอง
#โอปป้าอิสาน #พลังบวก #คำคม #แรงบันดาลใจ #ข้อคิด
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
