การมองโลกอย่างระมัดระวังจนลืมความเป็นธรรมชาติ หรือห่วงอนาคตจนเกินไปจนลืมปัจจุบัน มักจะเข้ามาในชีวิตเป็นช่วงๆ
มีวิธีแก้ง่ายๆ โดยปิดรับข้อมูลการข่มขู่ที่เราคิดว่านั่นคือความรู้ โดยมากจะมาจากคลิปอิสระสั้นๆที่มีอยู่มากในหลายแพลตฟอรม์ เมื่อเราหลงรับรู้บ่อยๆเข้า ตรรกะของเราจะนำแนวโน้มที่ใกล้เคียงไปเปรียบเทียบ จนทำให้รู้สึกว่าโลกนี้ในขณะนั้น มีแต่สิ่งที่เลวร้ายเต็มไปหมดจนกลายเป็นวิตกจริต เช่นช่วงที่เราถูกโจมตีจากข่าวการแพร่ระบาดของ Covid19 ที่ถึงแม้จะเป็นแค่หวัดปกติก็ยังนึกไปถึงการได้รับเชื้อสำเร็จ!