⏳แข่งกับเวลาสถานการณ์ที่ท้าทาย
สวัสดีค่ะทุกคน ยินดีต้อนรับเข้าสู่เพจ windasharing นะคะ พบกับวินดาในซีรีส์ Podcast วินดา!!! Weekนี้...เจอดีอะไร??? ได้ทุกวันศุกร์ ทุ่มตรง เวลาเดิม และวันนี้เราก็เดินทางมาถึง EP.199 แล้วคร๊าาาาทุกคน👏🏻👏🏻👏🏻
วันนี้ขออนุญาตมาพบกันด้วยตัวอักษรอีกสัก EP ด้วยข้อแก้ตัวที่ว่า ‘ชีวิตช่วงนี้วุ่นวายพอตัวค่ะ😅’
นั่นแหละค่ะถ้ามองอีกมุมก็คือ วินดายังบริหารจัดการชีวิตและเวลาของตัวเองยังไม่ดีพอ เลยมานั่งคิดๆดูว่าเราจะใช้เวลาให้คุ้มค่ากว่านี้ บริหารเรื่องต่างๆในชีวิตให้ดีกว่านี้ได้ด้วยอะไรยังไงบ้างนะ
เพราะยิ่งโตเรื่องยิ่งเยอะ ความสำคัญยิ่งมากจนบางทีมองว่าสำคัญยิ่งทั้งหมด!?! แค่คิดก็เหนื่อยแว้ววว🫠
เอาหละ...อยู่ในห้องเงียบๆแอร์เย็นๆ ร่างกายสบาย พักสมองสักแป๊ป วินดาคิดว่า 4 เรื่องหลีกที่เราควรมีและทำคือ
1.มีสติ เพื่อลำดับบริหารจัดการเรื่องต่างๆ
พอเรื่องเขเามาถาโถมพร้อมๆกัน สติเรามักจะอตกซ่าน จนฟุ้งซ่าน แล้วสรุปทำอะไรไม่เสร็จตามที่ตั้งใจสักอย่าง ซะงั้น!!!
2.To do list
จดออกมาเลยว่าวันนี้ ตอนนี้ เวลานี้ต้องทำอะไร สมองจะได้โฟกัสเป็นเรื่องๆไป
3.กระตือรือร้น กระฉับกระเฉง
การจะ active ได้ทั้งกายและใจ ส่วนตัวเชื่อเรื่องการนอนให้พอ กินของที่มีประโยชน์ ช่วยได้มาก
4.บริหารอารมณ์ตัวเองให้ดี จับความรู้สึกของตัวเองได้
เรื่องของอารมณ์ ไม่เข้าใครออกใคร จับจุดได้ ยับยั้งได้ ถือว่าชนะใจตัวเอง
4 ข้อเริ่ดๆกับการคุยกับตัวเองที่ตกผลึกมา หวังใจว่าจะช่วยให้การใช้ชีวิตแข่งกับเวลาในทุกช่วงของชีวิตผ่านพ้นไปด้วยดี สาธุ🙏✨
ใครสนใจหยิบเอาไปใช้ด้วยกันยินดีนะคะ ได้ผลหรือไม่ยังไงเล่าสู่กันฟังด้วยน้าาาา หรือใครมีวิธีดีดีก็มาแชร์กันนะคะ ยินดีมากๆเลย แล้วไว้พบกันใหม่โพสหน้า สำหรับวันนี้ ขอบคุณ สวัสดี และบะบายคร๊าาาา👋🏻 อย่าลืมรักษาสุขภาพกันนะคะ🥰
__
🦋winda
IG : windasharing
IG : winda_read_and_share หนังสือมือสองอ่านเอง
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
