วิธีแก้ปวดหัวเบื้องต้นนะคะ
- 1.ดื่มน้ำ วันละ8แก้ว ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงก่อนนอน
- 2.อาบน้ำวันละ 3ครั้ง หลังตื่นนอน ตอนเย็น และก่อนนอน
- 3.นอนหลับให้เพียงพอ นอนเป็นเวลา ไม่นอนดึก
- 4.หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เกลือโซเดียมสูง และงดดื่มแอลกอฮอล์
- 5.รับประทานยาแก้ปวด หากอาการไม่ดีขึ้น รีบมาพบแพทย์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
