ทำไมล้างจมูกแล้วปวดหู ?
จากน้ำเกลือถึงใบหู เส้นทางที่คุณอาจไม่รู้
การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นหนึ่งในคำแนะนำที่สำคัญในการดูแลผู้ที่เป็นภูมิแพ้จมูกหรือไซนัสอักเสบ ตามแนวทางของ ARIA (Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma) แต่ในบางครั้ง ผู้ป่วยกลับมีอาการ “ปวดหู” หรือ “หูอื้อ” หลังล้างจมูก ทำให้เกิดความวิตกและตั้งคำถามว่า “ล้างผิดหรือเปล่า?”
ความเชื่อมโยง: จมูกกับหูมีทางเดินร่วมกัน!
หลายคนอาจไม่รู้ว่า “โพรงจมูก” กับ “หูชั้นกลาง” เชื่อมต่อกันผ่านท่อเล็ก ๆ ที่ชื่อว่า Eustachian tube หรือ “ท่อยูสเตเชียน” ซึ่งทำหน้าที่ระบายอากาศและควบคุมแรงดันในหูชั้นกลาง
เมื่อคุณล้างจมูกด้วยแรงดันสูง หรือล้างผิดท่า น้ำอาจไหลผ่านช่องจมูกเข้าไปในท่อนี้ ทำให้เกิด:
- แรงดันผิดปกติในหู
- น้ำขังในหูชั้นกลาง
- อาการปวดหู หูอื้อ หรือรู้สึก “จิ๊บ ๆ” ในหูเหมือนตอนขึ้นเครื่องบิน
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ล้างจมูกแล้วปวดหู
1. ล้างด้วยแรงดันสูงเกินไป เช่น บีบขวดน้ำเกลือแรง หรือใช้ไซริงค์แบบฉีดเร็ว
2. ศีรษะเงยเกินไป ทิศทางน้ำผิด ทำให้น้ำย้อนเข้าท่อยูสเตเชียนได้ง่าย
3. เป็นหวัด หรือมีการอักเสบในโพรงจมูก ทำให้ท่อยูสเตเชียนบวมและปิดไม่สนิท น้ำจึงเข้าได้ง่ายขึ้น
4. การล้างหลังผ่าตัดจมูกหรือหู ซึ่งยังอยู่ในช่วงฟื้นตัว โครงสร้างยังไม่ปิดสมบูรณ์
วิธีป้องกัน: ล้างยังไงให้หูไม่ปวด ?
- ใช้ขวด squeeze bottle หรือไซริงค์ขนาด 20–60 ml ด้วยแรงดันพอเหมาะ
- ก้มหน้าเล็กน้อย เอียงศีรษะประมาณ 45 องศา ไม่เงยหน้า
- หายใจทางปากขณะล้าง หลีกเลี่ยงการกลั้นหายใจ
- หากรู้สึกแน่นหู หรือมีประวัติหูชั้นกลางอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มล้างจมูก
สรุป
อาการปวดหูหลังล้างจมูกไม่ใช่เรื่องแปลก และไม่ได้หมายความว่าคุณทำผิดเสมอไป แต่อาจเป็นผลจากแรงดันหรือท่าทางที่ไม่เหมาะสม การเข้าใจกลไกทางกายวิภาคและใช้เทคนิคที่ถูกต้อง จะช่วยให้การล้างจมูกปลอดภัยและได้ผลดีที่สุด ถ้าคุณมีอาการหูอื้อ ปวดหูบ่อยหลังล้างจมูก ควรปรึกษาแพทย์หูคอจมูกเพื่อประเมินเพิ่มเติม
#ล้างจมูกปวดหู #คลินิกแมนดาวิน #คลินิกหูคอจมูกนายแพทย์วีระชัย
ติดตามสาระดีๆ เรื่องสุขภาพหู คอ จมูก และความงาม ได้ที่นี่ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณและคนที่คุณรัก
แมนดาวินคลินิก Be The Best Of You เป็นคุณในแบบที่ดีขึ้น
📅 คลินิกเปิดให้บริการทุกวัน
วัน จันทร์-ศุกร์ เวลา 16.30-20.00 น.
วัน เสาร์-อาทิตย์ และวันหยุด 13.00-20.00 น.
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่...
📞 โทร 098-6955888
📱 Add LINE : https://lin.ee/Qa35Bpt
หรือ mandarwinclinic
📱 Messenger fb: Mandarwin Clinic
📍 คลินิกตั้งอยู่เยื้องกับรร.ยุวพัฒน์ YES เส้น NSC
Google Map : https://maps.app.goo.gl/K2CLd4kMyQZAhQq58?g_st=ic
บทความน่ารู้หูคอจมูก : https://www.blockdit.com/pages/67c522d564043ade0cae7d3a
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
