กินผักสลัดออแกนิคทุกวันจะเป็นอะไรไหม ?
คำถามนี้ถูกลบ
อาหาร5หมู่ ทำให้ร่างกายได้สารอาหารครบถ้วน
ถ้ากินแต่ผัก มีประโยชน์ต่อร่างกาย ได้วิตามิน แต่ถ้าขาดเนื้อสัตว์และข้าว ร่างกายก็ขาดโปรตีนกับคาร์โปฯ
ทานทุกวัน ก็เหมือนคนกินมังสวิรัติ ผอมหุ่นดี แต่ไม่มีกล้ามเนื้อและไขมัน ตัวแห้งๆผอมๆ
ความหลากหลายจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า ทานอาหารชนิดเดียวทุกวันนะ
ส่วนผักสดหรือผักต้ม คุณค่าทางอาหารอาจจะต่างกัน แต่ผักสด โอกาสรับยาฆ่าแมลงและเชื้อโรคจะสูงกว่าผักต้ม แต่ถ้าคุณมั่นใจในความสดสะอาดจริง ทานสดก็ดีกว่าต้มนะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
