Toxic Positivity มองโลกแง่ดีมากเกินไป ก็ไม่ใช่เรื่องดี
ยุคนี้ใคร ๆ ก็เชียร์ให้คิดบวก ใช้มุมมองแง่ดีในการใช้ชีวิต แต่ถ้าบวกจัดจนเกินเหตุ มันก็กลายเป็น Toxic Positivity ได้เหมือนกันนะ! 🤯
❤️🩹 Toxic Positivity คืออะไร ?
Toxic Positivity คือการที่เราพยายามมองโลกในแง่ดีตลอดเวลา แม้ในสถานการณ์ที่มันแย่มากก็ตาม เช่น เพื่อนกำลังเครียดจากงาน เรากลับตอบว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” หรือ “คิดบวกเข้าไว้” เหมือนจะฟังดูดีใช่มั้ย ? แต่จริง ๆ แล้ว มันคือการปัดความรู้สึกของอีกฝ่ายทิ้งไปแบบไม่ตั้งใจ 🙁
ฟังดูแล้วอาจงงว่า แค่ให้กำลังใจมันผิดตรงไหน จริง ๆ แล้วไม่ผิดหรอก แต่การไม่ฟังหรือไม่ยอมรับความรู้สึกที่แท้จริงต่างหากที่ทำให้กลายเป็นปัญหา แล้วเราควรจะทำยังไงดี ❓
👉🏼 แทนที่จะรีบบอกว่า “อย่าคิดมาก” ลองพูดว่า “เล่าได้นะ เราฟังอยู่” ดีกว่า
👉🏼 หยุดใช้ quote สำเร็จรูปแบบ “สู้ ๆ นะ ทุกอย่างมีเหตุผลของมัน” แล้วเปลี่ยนเป็น “เข้าใจเลยว่ามันยาก อยากให้รู้ว่าไม่ได้อยู่คนเดียวนะ”
👉🏼 อย่าเพิ่งรีบเสนอวิธีแก้ปัญหา บางทีเขาแค่อยากระบายเฉย ๆ
เพราะการรับฟังความรู้สึกของคนอื่นอย่างเต็มที่จะกลายเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราหลีกเลี่ยงกับดักของ Toxic Positivity จำไว้ว่าความรู้สึกทุกแบบมีคุณค่า เราไม่จำเป็นต้องสดใสตลอดเวลา และก็ไม่ควรคาดหวังให้คนอื่นเป็นแบบนั้นเหมือนกัน การฟังด้วยใจและอยู่ข้าง ๆ กันแบบจริงใจ… นั่นแหละ “คิดบวก” ที่แท้จริง ✨
#BEPGROUP #ToxicPositivity #มองโลกในแง่ดี
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
