“แต่ฉันรักเขา... แค่นั้นไม่พอเหรอ?”
เธอพูดกับฉันแบบนั้น ดวงตาเบิกกว้างและวาววับ เสียงเต็มไปด้วยความสับสนและสิ้นหวัง
เรานั่งอยู่ในคาเฟ่เงียบ ๆ แห่งหนึ่ง เป็นร้านเล็ก ๆ ที่ถ้วยกาแฟบิ่นและแสงไฟอบอุ่นให้อภัยทุกความรู้สึก เธอรวบรวมความกล้าเพื่อเล่าเรื่องของ “เขา” และเมื่อคำพูดเริ่มไหลออกมา — ข้อแก้ตัวต่าง ๆ, “บางทีฉันอาจเป็นปัญหาเอง,” “เขาไม่ได้ตั้งใจ,” “เขาแค่เครียดมาก” — ฉันก็จำลวดลายนี้ได้
เพราะฉันเคยเห็นมันมาก่อน และพูดตามตรง ฉันเคย เป็น คนคนนั้นมาก่อน
เราพูดถึงการเสพติดสารเสพติดบ่อยมาก — แอลกอฮอล์ ยาเสพติด พวกนั้น — แต่สิ่งที่เราพูดถึงน้อยเกินไปคือการเสพติด “คน” คนที่บ่อนทำลายตัวตนของเราอย่างช้า ๆ เหมือนคลื่นกัดเซาะหิน
บทความจาก The Dawn Rehab ทำให้ฉันเข้าใจชัดขึ้นว่า ความสัมพันธ์ระหว่างคนหลงตัวเอง (Narcissist) กับคนที่พึ่งพาอาศัยทางอารมณ์ (Codependent) เป็นเหมือนการเต้นรำที่เป็นพิษ ต่างคนต่างก้าวพลาด แต่ก็หยุดเต้นไม่ได้
มันมักจะเกิดขึ้นแบบนี้:
ฝ่ายหลงตัวเอง: มีเสน่ห์ มั่นใจ ไม่แสดงความรู้สึก ใช้พื้นที่ทั้งหมดในความสัมพันธ์ และต้องการเป็นศูนย์กลางเสมอ
ฝ่ายพึ่งพาอาศัย: เอื้อเฟื้อ ให้อภัย ยอมเสียสละตัวเอง ยอมทน ยอมอยู่ เพราะเชื่อว่ารักคือการ “ซ่อมแซม” คนที่พัง
และในรูปแบบนี้ คนหลงตัวเองมักเสพติดการควบคุม ความสนใจ หรือแม้แต่สารเสพติด ในขณะที่คนพึ่งพาอาศัยก็เสพติด “การเป็นที่ต้องการ”
แต่นั่นไม่ใช่ความรัก มันคือการเอาตัวรอด แต่ลองบอกคนที่คิดว่าคุณค่าของเขาวัดจากความเจ็บปวดที่เขาทนได้ดูสิ
ความจริงคือ:
คุณไม่สามารถซ่อมใครได้โดยการทำลายตัวเอง
ความเข้มแข็งไม่ใช่การเงียบทน
และ “รัก” ที่แท้จริงไม่เคยต้องแลกด้วยการละทิ้งตัวตน
การออกจากความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยไม่ใช่แค่การเดินจากไป แต่มันคือการ “เดินกลับมา” หาตัวเอง ซึ่งบางครั้งก็เป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุด
มันต้องใช้ความชัดเจน การสนับสนุน และบ่อยครั้ง...การขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
อย่างที่ The Dawn เขียนไว้ การบำบัดไม่ใช่สิ่งฟุ่มเฟือย มันคือ “เชือกช่วยชีวิต”
ดังนั้น ถ้าคุณกำลังอยู่ในวังวนนี้ — หรือรู้จักใครที่อยู่ในนั้น — ขอให้รู้ไว้ว่า ก้าวแรกไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่ “ซื่อสัตย์” ก็พอแล้ว
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ดูแลความวุ่นวายของคนอื่น
และการเยียวยา ไม่เพียงแค่เป็นไปได้ — แต่มันคือสิ่งที่คุณ สมควรได้รับ
#การพึ่งพาอาศัยทางอารมณ์ #สุขภาพจิต #ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ #การฟื้นตัวทางอารมณ์ #คุณมีคุณค่า
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
