เชื่อมั๊ยว่าการนั่งสมาธิ จะช่วยให้คนเราหายป่วยโดยไม่ต้องรับการรักษาจากแพทย์ ?
คำถามนี้ถูกลบ
ในมุมหนึ่ง ถ้าพูดกันด้วยหลักวิทยาศาสตร์ การนั่งสมาธิไม่ใช่การรักษาโรคโดยตรงในทางกายภาพแบบที่แพทย์ทำ ไม่ได้ไปฆ่าเชื้อไวรัส หรือผ่าตัดเนื้องอกได้ แต่สิ่งที่สมาธิทำได้แน่ๆ คือช่วยให้ระบบร่างกายบางอย่าง “ทำงานได้ดีขึ้น” โดยเฉพาะระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบภูมิคุ้มกัน และระบบฮอร์โมน ซึ่งมีผลต่อการฟื้นตัวของร่างกายโดยตรง
กรณีที่บางคนบอกว่า “หายจากโรค” ด้วยการนั่งสมาธิ อาจเกิดจากกลไกที่เรียกว่า Placebo Effect หรือ “พาสิโบ” ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ร่างกายตอบสนองต่อสิ่งที่ “เชื่อว่า” จะช่วยให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นยาแป้ง หรือแม้แต่การนั่งสมาธิเอง
ในหลายงานวิจัยพบว่า เมื่อเราผ่อนคลายอย่างลึก จิตสงบ ความเครียดลดลง ฮอร์โมนคอร์ติซอลลดลง ความดันโลหิตดีขึ้น ภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น ร่างกายก็มีโอกาสซ่อมแซมตัวเองได้ดีกว่าเดิม จึงไม่แปลกที่คนบางกลุ่มจะรู้สึก “หายดี” ได้โดยไม่พึ่งยา
แต่ก็ต้องย้ำด้วยความเป็นธรรมว่า ไม่ใช่โรคทุกโรคจะหายด้วยสมาธิ และไม่ควรใช้สมาธิ “แทน” การรักษาโดยแพทย์ โดยเฉพาะกรณีที่มีความเสี่ยงรุนแรง
ดังนั้น ถ้าให้ตอบในเชิงความคิดเห็น — ผมเชื่อว่า “สมาธิ” ช่วยให้เราฟื้นฟูตัวเองได้ดีขึ้น และบางครั้ง... ก็อาจทำให้บางโรคทุเลาหรือหายได้ในระดับหนึ่ง โดยเฉพาะถ้าเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ระบบประสาท หรือฮอร์โมน
แต่มันควรจะ “เสริม” ไม่ใช่ “แทน” การรักษาทางการแพทย์ครับ
และการรู้จักใช้ประโยชน์จากทั้งสองด้านอย่างสมดุล น่าจะเป็นทางที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับชีวิตเรา
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
