“ทำงานอย่างไรไม่ให้เบื่อ สร้างสุขจากสมาธิแทนการรอเงินหรือวันหยุด”
---
1. ชีวิตถูกออกแบบมาให้ทำงาน ไม่ใช่ว่างเฉย
ความสุขจากการพักผ่อนจะมีค่า ก็ต่อเมื่อเหนื่อยจากการทำงาน
ความว่างเฉยโดยไม่ทำอะไร จะทำให้ใจห่อเหี่ยว เบื่อชีวิต แม้มีเงินมากมาย
---
2. งานที่เหมาะกับตัวเองจะสร้างสุขและสมาธิ
ถ้างานเข้ากับธรรมชาติจิต = ทำได้นานโดยไม่ฝืน
ถ้างานไม่ชอบ = ต้องสังเกต “จุดที่ทำแล้วรู้สึกดี” เล็กๆในงาน เช่น กลิ่นน้ำยาล้างจาน หรือสัมผัสของน้ำ
จำไว้สังเกตซ้ำๆ จนเกิดความเคยชินเชิงบวก
---
3. เปลี่ยนเป้าหมาย: ทำงานเพื่อให้เกิดสมาธิ
อย่าทำงานเพื่อจบงานอย่างเดียว แต่ “ทำเพื่อจิตนิ่ง จิตตั้งมั่น”
สังเกตใจระหว่างทำว่า
เริ่มฟุ้งเมื่อไหร่?
หายใจลึกๆแล้วจิตผ่อนคลายไหม?
สมาธิเริ่มเกิดตรงไหน?
เมื่อมีสมาธิ ความเบื่อจะลดลงกว่าครึ่ง!
---
4. เคลื่อนไหวให้กระฉับกระเฉงขึ้น
ตั้งใจทำงานให้เสร็จเร็วขึ้น 3 เท่า
จะเกิดความกระตือรือร้น สมองตื่นตัว จิตมีสมาธิเร็ว
วิธีการทำงานที่คล่องแคล่ว กลายเป็นรางวัลในตัวเอง ไม่ต้องรอเงินก้อนใหญ่
---
5. เบื่องานไม่ใช่เพราะงานแย่ แต่เพราะใจคุ้นเคยกับการคิดลบ
สัญญาณที่น่ากลัวที่สุดของคนเบื่องาน คือ “นิสัยใจที่เคยชินกับความเฉื่อยชา”
ถ้าไม่เปลี่ยนพฤติกรรม ความเบื่อจะติดตัวไปตลอด แม้ย้ายงานใหม่
---
Essence สั้นๆ:
งานที่ใช่ ไม่ใช่งานที่สบายที่สุด — แต่คืองานที่ทำแล้วจิตสงบที่สุด
จิตที่รักงานไม่ใช่จิตที่ได้งานถูกใจ แต่คือจิตที่สร้างสุขจากสมาธิเป็น
สุขจากสมาธิ คือรางวัลที่ใหญ่กว่าวันหยุดหรือเงินเดือน!
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
