การเลือกรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมสำคัญมาก เพราะ You are what you eat 🍴 อาหารที่ดูเหมือนดีต่อสุขภาพอาจไม่ดีอย่างที่คิด ถ้ากินมากเกินไปหรือไม่ระวังส่วนผสม อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้! 🛑 ทุกคนจึงควรเลือกทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และตรวจสอบฉลากก่อนทุกครั้ง เพื่อให้มั่นใจว่าเราได้รับสารอาหารที่ดีจริงๆ 😊