🔥 ฮีทสโตรก (Heatstroke) อันตรายหน้าร้อน 🔥
หน้าร้อนมาเยือนแล้ว! อากาศที่ร้อนระอุไม่เพียงแค่ทำให้รู้สึกอึดอัด แต่ยังอาจนำมาซึ่งอันตรายร้ายแรงอย่าง "ฮีทสโตรก" หรือภาวะร่างกายร้อนเกิน ที่หลายคนอาจมองข้าม
🔥 อาการที่ต้องเฝ้าระวัง
• ตัวร้อนจัด อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40°C โดยไม่มีเหงื่อออก (อันตรายมาก!)
• วิงเวียนศีรษะ ปวดศีรษะรุนแรง เหมือนมีอะไรมาบีบขมับ
• คลื่นไส้ อาเจียน อาจมีอาการท้องเสียร่วมด้วย
• หน้ามืด เป็นลม หมดสติฉับพลัน
• ความดันโลหิตต่ำ ชีพจรเต้นเร็วผิดปกติ
💪 วิธีป้องกันตัวเองในหน้าร้อน
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน แม้ไม่กระหายน้ำ
• แต่งกายให้เหมาะสม เลือกเสื้อผ้าหลวมๆ สีอ่อน ระบายอากาศได้ดี
• หลีกเลี่ยงอยู่กลางแจ้ง โดยเฉพาะช่วง 10.00-16.00 น. ซึ่งแดดจัดที่สุด
• พักผ่อนในที่ร่ม หรือห้องที่มีเครื่องปรับอากาศเป็นระยะ
• งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำได้ง่าย
🚨 วิธีช่วยเหลือผู้ที่มีอาการฮีทสโตรก
• นำเข้าที่ร่มหรือห้องแอร์โดยเร็วที่สุด เพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย
• ถอดเสื้อผ้าที่หนาหรือรัดรูป ให้เหลือน้อยชิ้นที่สุด
• ประคบเย็นตามจุดสำคัญ เช่น รักแร้ ขาหนีบ ท้ายทอย
• ให้จิบน้ำเย็น (ถ้ายังรู้สึกตัวดี) แต่หากหมดสติห้ามให้ดื่มน้ำเด็ดขาด
• รีบนำส่งโรงพยาบาลทันที โดยเฉพาะหากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 15 นาที
อย่าชะล่าใจกับความร้อน! ฮีทสโตรกเป็นภาวะฉุกเฉินที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ ดูแลตัวเองและคนรอบข้างให้ดี โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ซึ่งมีความเสี่ยงสูง
พร้อมดูแลคุณด้วยความใส่ใจตลอด 24 ชั่วโมง
#PiyavateHospital #Piyavate #ปิยะเวท #โรงพยาบาลปิยะเวท #รู้ทันฮีทสโตรก #หน้าร้อนต้องระวัง #สุขภาพมาก่อน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
